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Zone-2-Training: Was es ist und warum es funktioniert

Entdecken Sie Zone-2-Training und seine Vorteile für Ausdauerathleten. Erfahren Sie, wie Sie Ihr Training für Fettoxidation und aerobe Leistung optimieren.

22. Oktober 2026Lesen

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FTP vs. Laktat-Schwelle vs. Kritische Leistung

Entdecken Sie die Unterschiede und Beziehungen zwischen FTP, Laktat-Schwelle und kritischer Leistung zur Optimierung Ihres Trainings im Radfahren und Laufen.

17. September 2026Lesen

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Wie man einen FTP-Test durchführt (20-Minuten und Ramp)

Schöpfen Sie Ihr Radsport-Potenzial aus mit unserem Leitfaden zu FTP-Tests. Erfahren Sie mehr über die 20-Minuten- und Ramp-Test-Methoden, um Ihre Functional Threshold Power genau zu messen.

15. September 2026Lesen