Implementar Planos na Tua Equipa

Este guia explica o fluxo completo de criar um plano de treino e implementá-lo para os teus atletas.

1. Criar um Plano

Começa por construir um plano de treino usando qualquer uma das ferramentas do PlanWatts:

O plano não precisa de ser marcado como "plano de equipa" desde o início. Qualquer plano que te pertença pode ser implementado na tua equipa.

2. Abrir o Modal de Implementação

Vai ao Painel do Treinador e clica no botão "Implementar Plano na Equipa". Isto abre o modal de implementação.

Modal de implementação de plano

3. Configurar a Implementação

No modal de implementação, define três coisas:

Dica: A data de início deve ser uma segunda-feira futura. Se definires uma data passada, apenas as semanas futuras serão agendadas.

4. O Que Acontece Quando Implementas

Quando clicas em Implementar, o PlanWatts:

  1. Clona o plano para cada atleta ativo na tua equipa — cada atleta recebe a sua própria cópia
  2. Cria entradas no calendário — os treinos aparecem no calendário de cada atleta nos dias de treino que selecionaste
  3. Marca tudo com um badge de Treinador — para os atletas saberem quais treinos vieram de ti

Atletas que já tenham uma cópia deste plano são automaticamente ignorados (sem duplicados).

A implementação processa atletas em paralelo (até 5 de cada vez), por isso mesmo equipas grandes são implementadas rapidamente.

5. Após a Implementação

Depois de implementado, vais ver um resumo mostrando quantos atletas receberam o plano e se algum foi ignorado.

Os teus atletas vão ver imediatamente:

6. Atualizar o Plano (Propagação)

Se modificares o plano principal após a implementação, podes propagar as alterações para todas as cópias dos atletas:

  1. Faz as tuas alterações no plano principal (edita treinos, adiciona/remove entradas)
  2. Vai ao Painel do Treinador
  3. Clica em Propagar no plano implementado
  4. Confirma — o PlanWatts atualiza todas as cópias dos atletas e refresca os seus calendários

Importante: Se fizeste ajustes individuais na cópia de um atleta específico (overrides), esses são preservados durante a propagação. Apenas as entradas não alteradas são atualizadas.

7. Adesões a Meio da Temporada

Quando um novo atleta se junta a tua equipa depois de já teres implementado um plano, podes implementá-lo individualmente:

  1. Aprova o pedido de adesão do novo atleta
  2. Usa Implementar para Atleta com a opção de começar a partir da semana atual
  3. O atleta recebe apenas as semanas restantes do plano, não as que já passaram

8. Atribuir Treinos Individuais

Para além de implementar planos completos, podes adicionar treinos individuais diretamente no calendário de um atleta — útil para sessões pontuais, ajustes a meio da semana ou para preencher uma lacuna.

No Painel do Treinador, clica num atleta para abrir a sua vista de detalhe. No seu calendário, clica num dia (ou no seu +) para abrir o seletor de treinos — o mesmo modal que usas no teu próprio calendário, mas com a tua biblioteca de treinos.

Atribuir um treino ao calendário de um atleta

Escolhe um treino e guarda. O PlanWatts então:

  1. Copia o treino para a biblioteca do atleta — para que seja dele, possa editá-lo ou reutilizá-lo
  2. Agenda-o no dia que escolheste, marcado com um badge de Treinador
  3. Sincroniza-o com as plataformas ligadas do atleta (Intervals.icu, Garmin, etc.) — exatamente como se ele próprio o tivesse agendado

Assim que o treino está no calendário podes:

Nota: Só podes mover, editar ou eliminar sessões que tu atribuiste (ou que vieram de um plano que implementaste). Os treinos que o atleta criou para si próprio não são tocados.

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