Neuigkeiten

v0.38.4 — Dein Training im Zusammenhang

16. Oktober 2026

Ich habe eine klarere Erklärung ergänzt, wie eine abgeschlossene Einheit in deinen Plan passt: welches Ziel sie hatte, was aufgezeichnet wurde und wie sie den Schwerpunkt der Woche unterstützt. Wenn Daten fehlen, sagt der Coach das deutlich.

Ich habe eine optionale mobile Benachrichtigung ergänzt, die deine gespeicherte Auswertung öffnet, sobald eine automatische Analyse fertig ist. Dafür brauchst du eine kompatible App und musst Benachrichtigungen vom Coach ausdrücklich zustimmen. Die Entscheidung für automatische Analysen bleibt davon unabhängig.

Außerdem steht der PlanWatts-Link bei autorisierten Strava-Aktivitäten jetzt in der ersten Zeile. Deine Notizen und der Aktivitätsname bleiben erhalten. Deine bisherige Auswahl zur PlanWatts-Erwähnung wird weiterhin respektiert. Kann die Aktivität nicht sicher geteilt werden, führt der Link zur PlanWatts-Startseite.

v0.38.0 — Optionale E-Mails zum Wiedereinstieg auswählen

15. Oktober 2026

Ich habe unter Einstellungen → Präferenzen eine eigene E-Mail-Option für behutsame Einladungen zum Wiedereinstieg in den Sport ergänzt. Sie ist zunächst ausgeschaltet, erfordert eine bestätigte aktuelle E-Mail-Adresse und lässt sich jederzeit deaktivieren. Notwendige Kontobenachrichtigungen sind unabhängig davon.

Einladungen werden derzeit geprüft, aber nicht versendet. Das Speichern deiner Auswahl startet keinen E-Mail-Versand. Die Prüfung berücksichtigt deinen aufgezeichneten Trainingsrhythmus, zuverlässige Synchronisierung sowie geplante Ruhetage und Pausen; fehlende Daten gelten nicht als Inaktivität.

v0.37.1 — Zuverlässige Hintergrundverarbeitung

14. Oktober 2026

Ich habe ein Startproblem behoben, durch das die Hintergrundverarbeitung nach einem Update warten konnte. Dadurch können auch notwendige Sicherheits-E-Mails für dein Konto, etwa zum Zurücksetzen des Passworts und mit Bestätigungscodes, wieder den üblichen Versandablauf nutzen.

v0.37.0 — Vergleiche deine Radleistung im Zeitverlauf

14. Oktober 2026

Ich habe deinem Dashboard einen Vergleich der Radleistung hinzugefügt. Wähle 30, 90 oder 365 Tage und vergleiche deine besten aufgezeichneten Leistungen mit dem gleich langen Zeitraum davor: für 5 Sekunden, 1 Minute, 5 Minuten, 20 Minuten und 60 Minuten.

Jeder Punkt führt zur Aktivität, in der du die Leistung erreicht hast. Die Ansicht zeigt, wie viele Aktivitäten vergleichbare Leistungsdaten haben und ob Daten fehlen oder noch aufbereitet werden. Sie vergleicht deinen verbundenen Aktivitätsverlauf; sie behauptet weder eine Veränderung deiner Fitness noch einen vollständigen sportlichen Verlauf.

Der Vergleich ist privat und auch im kostenlosen Tarif verfügbar. Beim Öffnen werden keine KI-Credits verbraucht. Wenn du mehr Kontext möchtest, kannst du Coach zu diesen Zeiträumen fragen.

v0.36.0 — Dein Training im Überblick

14. Oktober 2026

Entdecke deine besten Leistungen

Du kannst jetzt neue Bestwerte deiner Radleistung im Dashboard sehen und die dazugehörige Aktivität öffnen. Ich habe Highlights für 5 Sekunden, 1 Minute, 5 Minuten, 20 Minuten und 60 Minuten ergänzt, mit getrennten Vergleichen zu den vorherigen 90 Tagen und deinem verbundenen Aktivitätsverlauf.

Jede Entdeckung zeigt deinen bisherigen Bestwert und die Anzahl der vergleichbaren Aktivitäten. Reichen die verfügbaren Leistungsdaten nicht aus, sagt PlanWatts das klar, statt einen Rekord zu behaupten. Die Entdeckungen sind nur für dich sichtbar und auch im kostenlosen Tarif verfügbar.

Wöchentliche Regelmäßigkeit mit Raum für Erholung

Dein Dashboard zeigt jetzt deine wöchentliche Regelmäßigkeit und unterscheidet Training von geplanter Erholung. Bei einem angewendeten Plan bestimmt der veröffentlichte Kalender dein Ziel. Ohne Plan kannst du ein persönliches Ziel von 1–7 Trainingstagen pro Woche festlegen, verfügbar in jedem Tarif.

Pausiere ohne Begründung und kehre in deinem eigenen Tempo zurück. Eine Pause nimmt die aktuelle Woche von der Messung aus; nach dem Fortsetzen beginnt die Messung nächste Woche. Zusätzliches Training bringt keine zusätzliche Belohnung. Wenn eine Woche noch nicht veröffentlicht wurde oder verlässliche Daten fehlen, zeigt das Dashboard den Datenbedarf an, statt ein verfehltes Ziel oder eine Erholungswoche zu erfinden.

Deine Trainingswoche

Öffne deinen privaten Wochenrückblick mit aufgezeichneten Einheiten, Trainingszeit, verfügbarer Belastung, einem hilfreichen Radleistungs-Highlight und deiner wöchentlichen Regelmäßigkeit. Öffne eine Einheit oder das Dashboard, um deine Entwicklung zu verfolgen. Verfügbar in jedem Tarif, mit oder ohne Trainingsplan.

In den Einstellungen kannst du eine E-Mail am Montag wählen. Bestätige zuerst deine aktuelle E-Mail-Adresse; bei Bedarf erhältst du dort einen Code an diese Adresse. Die wöchentliche E-Mail ist eine separate Entscheidung. Du kannst sie jederzeit abbestellen, ohne Push oder andere E-Mails zu ändern. Die Einstellungen zeigen deine gespeicherte Auswahl und eine mögliche Versandpause; dein Web-Rückblick bleibt verfügbar. Fehlende Synchronisierungs- oder Belastungsdaten werden klar ausgewiesen, ohne eine Fitnessverbesserung zu behaupten.

Eine angenehmere Nutzung auf dem Smartphone

Lange Aktivitätsnamen bleiben jetzt innerhalb der Kopfzeile und lassen Platz für Details, Plattformlinks und das Teilen. Wenn du auf deinem Smartphone zu einem Browsertab zurückkehrst, passt sich die Seitenhöhe automatisch an, damit die Aktionen am unteren Rand erreichbar bleiben.

Echte TestFlight- und App Review-Abonnements werden auch in deinem normalen PlanWatts-Konto wiederhergestellt, mit demselben verifizierten Abonnementstatus und ohne wiederholte Gutschriften.

v0.35.0 — Klarere Vorschauen und Kalenderoptionen

13. Oktober 2026

Ich habe geteilte Trainings und Aktivitäten leichter erkennbar gemacht: Die Vorschau enthält den Namen der Einheit, PlanWatts und die tatsächlich verfügbaren Werte. Beim ersten Teilen wird die Vorschau vorbereitet, bevor der Link kopiert wird.

Wenn du eine Einheit aus deinem Kalender entfernst, kannst du sie nur aus PlanWatts oder zusätzlich von einer unterstützten verbundenen Plattform entfernen. Falls ein Teil fehlschlägt, siehst du das Ergebnis und kannst es erneut versuchen. Dein ursprüngliches Training bleibt in der Bibliothek verfügbar.

Sag mir, wie dir die neuen Vorschauen gefallen!

v0.34.0 — Zuverlässigere Trainingsplanung

12. Oktober 2026

Ich habe die Erstellung von Trainingseinheiten verbessert, damit sie in die von dir gewünschte Zeit passen. Rundungen lassen gültige Einheiten nicht mehr scheitern, und gültige Sportnamen führen nicht mehr zu wiederholten Erstellungsversuchen des Coaches.

Trainingsvorschauen erhalten außerdem die gespeicherte Dauer und Trainingsbelastung und können damit dieselben Werte wie deine Bibliothek anzeigen. Fehlende Werte bleiben offen, statt durch irreführende Schätzungen ersetzt zu werden.

v0.33.0 - Deine adaptive Woche, erklärt

7. Oktober 2026

Sieh, warum deine adaptive Woche so aussieht

Jede adaptive Woche sagt dir jetzt, warum sie diese Last hat: wie viel Zeit sie von deinen verfügbaren Stunden plant, von welcher Last sie ausgeht, was sie gesenkt hat (Ermüdung oder ein nahes Event) und ob sie steigt, weil du die letzte Woche geschafft hast. Deine Wochenstunden sind ein Maximum, nie ein Ziel, das gefüllt werden muss: Eine generierte Woche plant nie mehr Zeit, als du angegeben hast.

Dein Plan steigert sich pünktlich

Die Woche, die du am Sonntag abschließt, zählt jetzt schon, wenn am Abend die nächste vorbereitet wird. Eine gute Woche erhöht deine Last also sofort statt eine Woche zu spät. Wenn dein Sonntagstraining die Entscheidung ändert, wird die nächste Woche einmal über Nacht angepasst. Und wenn du den Coach fragst, warum deine Einheiten so lang sind, antwortet er mit den Gründen, die der Plan tatsächlich angewendet hat.

Mit Google oder Apple in der App anmelden

Die PlanWatts-App für Android und iPhone bietet jetzt Mit Google fortfahren und Mit Apple fortfahren, genau wie das Web. Es ist überall dasselbe Konto: Deine Pläne, Aktivitäten und Integrationen warten auf dich, egal wie du dich anmeldest. Wenn du dein Konto so erstellst, behält PlanWatts die Sprache bei, die du gerade nutzt, statt auf Englisch umzustellen.

Wähle, welche E-Mails du bekommst

In den Einstellungen gibt es einen neuen Schalter, Trainingszusammenfassungen per E-Mail, neben Plan-Updates und Marketing-E-Mails. Erinnerungen und Zusammenfassungen richten sich nach deiner Wahl. Nachrichten zu deinem Konto, deiner Sicherheit oder deinem Team kommen immer an, und wenn ein Versand fehlschlägt, versucht PlanWatts es erneut, ohne dass du etwas wiederholen musst.

Lauf-Workouts behalten ihre Pace

Wenn ein Lauf-Workout an Intervals.icu geht, behält es jetzt genau die vorgegebenen Paces und deren Verlauf in der Einheit. Ziele in Prozent deiner Schwellenpace zeigen wieder ihre Diagramme und Trainingslast statt null.

Sag mir, was du von den neuen Erklärungen hältst!

v0.32.0 - Deine Aktivitäten, analysiert sobald sie ankommen

3. Oktober 2026

Neue Aktivitäten automatisch analysieren

Schalte in den Einstellungen Neue Aktivitäten automatisch analysieren ein, und jede Fahrt oder jeder Lauf, der von Strava, Intervals.icu oder Wahoo ankommt, wird einmal analysiert, ohne dass du etwas antippen musst. Das verbraucht Credits wie eine manuelle Analyse, und wenn du keine mehr hast, wird die Aktivität einfach übersprungen. Lädt die Seite neu oder öffnest du die Aktivität in einem zweiten Tab, siehst du dieselbe Analyse, statt eine weitere zu bezahlen.

Der Adaptive Plan ist für alle offen

Es gibt keine Pilotliste mehr. Jeder Athlet kann den Adaptive Plan öffnen, den Vorschlag, den er aus seiner Historie baut, kostenlos ansehen und danach entscheiden. Supporter oder Pro schaltet ihn ein.

Mit Google oder Apple anmelden

Die Anmelde- und Registrierungsseiten bieten jetzt Mit Google fortfahren und Mit Apple fortfahren. Hast du schon ein PlanWatts-Konto mit derselben E-Mail, verknüpfen wir es nie stillschweigend: Du bestätigst zuerst, dass es deines ist. In den Einstellungen kannst du jede Methode verknüpfen oder trennen und ein Passwort festlegen, wenn du mit Google oder Apple angefangen hast.

Ehrlichere Zahlen auf der Aktivitätsseite

• Ohne FTP in deinem Profil erfindet PlanWatts keinen Wert von 200 W mehr, um IF und Leistungszonen zu zeigen, und Läufe nutzen deine Lauf-FTP statt der Rad-FTP.
• Plan vs. Ist erscheint nur, wenn die Aufzeichnung zur Dauer des geplanten Workouts passt, damit Schritte nicht mit dem falschen Teil der Fahrt verglichen werden.
• Eine Aktivität, die mit einem PlanWatts-Workout verknüpft ist, trägt jetzt dessen Namen.
• Die Buttons zum Bestätigen eines Plans im Coach zeigen die geschätzten Credit-Kosten, bevor du klickst.

v0.31.0 - Dein Plan, zuerst als Vorschlag

30. September 2026

Bitte den Coach um einen Plan oder klicke in Pläne auf Plan erstellen, und du bekommst einen Vorschlag, bevor etwas gebaut wird: die Phasen, deine Trainingstage und Stunden, das Rennen, auf das er zielt, die Kosten in Credits und was er in deinem Kalender ersetzt.

Einmal bestätigen, wir bauen im Hintergrund

Sagst du ja, reserviert PlanWatts die Credits, erstellt jedes Training außerhalb des Chats und legt den Plan in einem Zug an. Was die Erstellung nicht verbraucht, bekommst du zurück.

Was du währenddessen siehst

Eine Fortschrittskarte im Chat und in Pläne zeigt, welche Woche gerade entsteht, wann der Plan im Kalender ist und, falls Intervals nicht antwortet, genau was passiert ist und was als Nächstes zu tun ist. Ein halbfertiger Plan taucht nie auf.

Lieber die Trainings selbst einrichten?

Der Vorschlag hat eine Tür in den erweiterten Editor: die Struktur wird für dich angelegt, die Trainings erstellst du wie bisher Phase für Phase.

v0.30.0 - Dein adaptiver Plan, ohne Chat

28. September 2026

Bisher begann eine adaptive Woche mit einem Gespräch. Das passt, wenn du gern mit dem Coach sprichst, und ist eine Hürde, wenn du einfach einen Plan willst. Ab dieser Version hat der ganze adaptive Plan eigene Seiten: Du kannst ihn erstellen, deine erste Woche sehen, ihn korrigieren, pausieren und beenden, ohne ein Wort zu tippen.

Erstelle ihn unter Pläne

Öffne Pläne und wähle Adaptiven Plan erstellen. PlanWatts zeigt dir, was es aus deinem Verlauf abgeleitet hat (Sportart, Ziel, Trainingstage und Wochenstunden), und sagt dir, woher jeder Wert kommt, damit du korrigieren kannst, was nicht stimmt. Wähle eines von drei Zielen: fitter werden ohne festes Ziel, ein Ziel in deinen Worten oder ein Event mit Datum. Rennen, die schon in deinem Kalender stehen, werden immer berücksichtigt, auch wenn sie nicht das Ziel sind.

Der Vorschlag ist kostenlos: Ziel, aktueller Schwerpunkt, sechs vorläufige Wochen und eine Beispielwoche. Beim Aktivieren kommt die echte erste Woche in deinen Kalender; das ist in Supporter oder Pro enthalten. Wenn du upgraden musst, behält die Bezahlung deine Angaben und bringt dich zum selben Plan zurück, und die erste Woche erscheint auf demselben Bildschirm.

Ändere ihn, ohne neu anzufangen

Dein adaptiver Plan hat eine eigene Seite mit der aktuellen Woche und den Gründen dafür. Plane diese Woche neu, ändere dein Ziel oder deine Verfügbarkeit (speichern für die nächsten Wochen oder speichern und den Rest dieser Woche neu planen), pausiere und setze fort, oder beende und archiviere. Pausieren und Archivieren löschen nie Einheiten, die schon in deinem Kalender stehen. Danach wird jede Woche aus dem vorbereitet, was du tatsächlich gemacht hast, am Sonntagabend in deiner Zeitzone.

Wenn eine Woche nicht wie geplant veröffentlicht werden kann (deine Tage sind schon vorbei, du hast dich krank eingetragen, ein verbundener Kalender bestätigt nur langsam), erklärt dir die Plan-Seite warum und bietet die Lösung. Ein neuer Versuch erzeugt nie einen zweiten Plan.

Du hast schon einen strukturierten Plan mit Phasen? Öffne ihn und wähle Woche für Woche anpassen, um Phasen und Ziele zu behalten und jede Woche anpassen zu lassen.

Der Coach kann das alles weiterhin für dich erledigen, und jetzt ist er optional. Wenn auf diesen Seiten etwas unklar ist oder nicht deinen Erwartungen entspricht, sag es mir: Genau das will ich hören, bevor mehr Athleten es nutzen.

v0.28.0 — Dein Plan passt sich deiner echten Woche an

21. September 2026

Ein Zwölf-Wochen-Plan ist nützlich, bis das echte Leben am Dienstag dazwischenkommt. Du absolvierst eine andere Einheit, verpasst die geplante, schläfst schlecht, bekommst einen Familientermin oder rückst näher an ein Rennen. Ab jetzt macht /plan:this-week aus deinem aktiven Plan einen neuen Vorschlag für die nächsten sieben Tage. Dafür berücksichtigt der Coach, was wirklich passiert ist: absolvierte und verpasste Einheiten, aktuelle Fitness und Ermüdung, verfügbare Wellness-Daten, Rennen, Trainingstage und alles, was bereits in deinem Kalender steht.

Erst der Vorschlag, dann dein Kalender

Der Coach erklärt Belastung und Einheiten, bevor er etwas ändert. Manuelle Einheiten, Vorgaben deines Coaches, gesperrte Termine und alles, was du bereits bearbeitet hast, bleiben geschützt. Ändert sich dein Kalender zwischen Vorschlag und Bestätigung, stoppt der Coach und lässt dich die Woche erneut prüfen, statt einen veralteten Plan zu veröffentlichen.

Wenn alles passt, veröffentlichst du die ganze Woche mit einer Aktion. Derselbe Lauf erzeugt keine doppelten Workouts, und eine fehlgeschlagene Kalendersynchronisierung lässt sich wiederholen, ohne eine zweite Kopie anzulegen.

Eine Regel für alle bezahlten Planfunktionen

Der Planzugriff folgt jetzt überall derselben Regel: im Skills-Modus, beim klassischen Coach, im Planeditor, im Team-Coaching und bei der Kalendersynchronisierung. Free-Athleten können ihre Pläne weiterhin lesen und den Wochenentwurf vorbereiten. Supporter und Pro können ihn veröffentlichen, mehrwöchige Pläne erstellen und füllen, in den Kalender übernehmen und ihre Einheiten synchronisieren. Ein eigener Modellschlüssel ändert die Modellnutzung, aber nicht den Planzugriff.

Der Server prüft die Berechtigung direkt bei der Aktion; eine direkte Anfrage kann sie also nicht umgehen. Ist eine Aktion nicht verfügbar, zeigt der Coach einen klaren Upgrade-Weg, statt mitten im Ablauf zu scheitern. Coaches und Administratoren können weiterhin Pläne für ihre Athleten verwalten, und unabhängige Workouts bleiben unverändert.

Probiere /plan:this-week in einer Woche aus, die bereits anders läuft als geplant, und sag mir, ob die Begründung zu deiner eigenen Entscheidung passt.

v0.27.0 - Dein Coach läuft jetzt mit Skills

18. September 2026

Bis heute gab es den Coach in zwei Varianten. Der klassische schickte jede Nachricht durch einen festen Satz von Absichten, und der Skills-Modus, ein Schalter versteckt in Einstellungen → Labs, ließ den Coach selbst entscheiden, welche Werkzeuge er nutzt, und gab dir Befehle wie /plan:create oder /activity:analyze. Ich trainiere seit Monaten mit dem Skills-Modus, und einige von euch haben ihn eingeschaltet und angelassen. Ab dieser Version ist er für alle der Standard.

Was sich für dich ändert

Dein Coach liest deine Nachricht, entscheidet, was er braucht (dein Wohlbefinden, deinen Kalender, eine Aktivität, deinen Plan), und holt es sich, statt zuerst deine Absicht zu raten. Tipp / im Chat, um seine Skills zu sehen, oder sprich einfach wie bisher mit ihm. Die Schnellaktionen auf der Startseite starten jetzt direkt die passende Skill.

Die Kosten bleiben gleich. Der Coach nutzt für deine Stufe dieselben Modelle wie zuvor, und Credits werden nach den echten Kosten einer Nachricht abgerechnet. Nichts verbraucht sich schneller.

Wenn du den klassischen Coach bevorzugst

Der Schalter ist noch da und funktioniert jetzt umgekehrt. Öffne Einstellungen → Labs und schalte den Skills-Modus aus. Deine nächste Nachricht geht durch den klassischen Router. Schalte ihn wieder ein, wann immer du willst.

Wenn deine Credits aufgebraucht sind, übernimmt der klassische Coach automatisch, bis sie sich erneuern oder du aufladest, genau wie bisher.

Das ist die größte Änderung am Coach, seit es ihn gibt, und ich mache sie, weil eine Architektur, die ich gut pflegen kann, mehr wert ist als zwei, die ich nur flicken kann. Wenn sich eine Antwort seltsam anfühlt, langsamer ist oder der Coach vergisst, vor der Antwort auf deine Daten zu schauen, drück den Daumen runter und erzähl mir, was passiert ist. Genau das werde ich in den nächsten zwei Wochen lesen.

v0.26.0 - Deine Kalendertage öffnen sich jetzt

6. September 2026

Das hier kommt aus einer Forenmeldung. Ein Sportler mit einem dicht synchronisierten Kalender schrieb, das Öffnen eines Tages "funktioniert bei mir nicht", und dass man kaum lesen kann, was an einem Tag steht, wenn mehrere Einheiten geplant sind. Beide Hälften stimmten, und es waren zwei getrennte Probleme.

Ein Klick auf einen Tag öffnet den Tag

Ein Klick auf einen vergangenen Tag tat überhaupt nichts. Keine Ansicht, keine Meldung, nichts passierte. Das war kein Fehler im gewöhnlichen Sinn: Es war eine Sperre, die bei jedem Datum vor heute vorzeitig zurückkehrte, sodass der Klick lautlos verschluckt wurde. Ein Klick auf einen zukünftigen Tag tat zwar etwas, aber nicht das, was du erwarten würdest. Er öffnete das Formular zum Erstellen einer Notiz oder eines Rennens, keine Ansicht dessen, was bereits da war.

Jeder Tag öffnet sich jetzt, vergangen oder zukünftig, und was sich öffnet, ist der Tag selbst.

Überfüllte Tage sind lesbar

Eine Kalenderzelle ist klein, und sie wird kleiner, je mehr du hineinpackst. Drei Elemente an einem Tag, und die Karten schneiden sich gegenseitig ab, bis keine mehr etwas Brauchbares sagt. Wenn dein Kalender von Intervals.icu synchronisiert, passiert das ständig, weil jede synchronisierte Einheit als eigene Karte ankommt.

Die Tagesansicht listet alles an diesem Tag in voller Größe: Name, Sportart, Dauer und TSS, geplant gegen tatsächlich, wo immer du beides hast. Der Kopfbereich summiert den Tag, sodass du siehst, ob du das Geplante getan hast, ohne auch nur eines zu öffnen.

Ein Antippen einer Zeile öffnet diese Einheit dort, wo sie bereits lebt, über der Tagesansicht gelegt, sodass dich das Schließen zurück auf den Tag bringt statt auf den Kalender. Eine abgeschlossene Aktivität ohne Plan dahinter öffnet weiterhin ihre vollständige Analyse.

Auf dem Handy ist es ein Sheet über die volle Höhe, genau dort, wo ein überfüllter Tag am meisten stört.

Ein Event zu erstellen bleibt eine Geste

Da ein Klick jetzt den Tag öffnet, ist das Erstellen eines Events auf einen eigenen Button in der Tageszelle gewandert. Er steht neben der Tageszahl und ist immer sichtbar, auf jeder Bildschirmgröße. Vorher gab es diesen Button nur an völlig leeren Tagen, sodass du an einem Tag, an dem schon etwas stand, gar nichts erstellen konntest, ohne woanders hinzugehen.

Eine falsch gepaarte Einheit kannst du dort auch korrigieren

Die automatische Zuordnung entscheidet, welche deiner Aktivitäten als die geplante Einheit zählte. Wenn sie danebenliegt, war die einzige Korrekturmöglichkeit, eine Karte im Raster auf eine andere zu ziehen, was an einem überfüllten Tag umständlich und auf dem Handy unmöglich ist, wo Ziehen deaktiviert ist, damit der Kalender scrollen kann. Das sind die zwei Situationen, in denen die Zuordnung am häufigsten danebenliegt.

Jetzt bietet dir eine geplante Einheit, der nichts angerechnet ist, die eigenen nicht zugeordneten Aktivitäten des Tages an, mit Dauer und Belastung, und du wählst die richtige aus. Eine Einheit, die der falschen Aktivität angerechnet wurde, kannst du mit einem Tipp trennen. Gleiche Bestätigung, gleiches Ergebnis wie beim Ziehen, ohne das Ziehen.

Die Coach-Ansicht bekam denselben Fix

Der Athletenkalender innerhalb der Coach-Ansicht trug eine byte-identische Kopie derselben Sperre, sodass ein Coach beim Durchsehen der letzten Woche ebenfalls ins Leere klickte.

Beim Bauen kam noch etwas anderes zutage. Synchronisierte Einheiten von deiner Plattform speichern ihre Trainingsbelastung an einer anderen Stelle als hier erstellte Einheiten, und die neue Tagesansicht las nur eine der beiden. Sie hätte TSS 0 für jede synchronisierte Einheit gezeigt, und das sind die meisten für die Person, die das ursprünglich gemeldet hat. Gefunden, bevor es dich erreicht hat, aber genau die Art Sache, die sich nur an einem echten Kalender zeigt, also sagt mir weiter Bescheid, wenn eine Zahl falsch aussieht.

v0.25.6 — Das Diagramm füllt keine Lücken mehr, die es nicht hat

6. September 2026

Die letzte Version stellte das Formdiagramm darauf um, CTL und ATL von deiner Plattform zu lesen, statt eigene Werte zu berechnen. Das war richtig, und es brachte ein größeres Problem mit sich, gemeldet innerhalb eines Tages. Das hier behebt es.

Das Belastungsdiagramm zeigt Tage, keine Messwerte

Diese synchronisierten Werte gibt es nur an den Tagen, an denen deine Plattform tatsächlich ein Wellness-Update sendet, und den Rest füllte nichts auf. Das Diagramm reihte die vorhandenen Messwerte nebeneinander, also zeigte die 90-Tage-Ansicht so viele Punkte, wie du Messwerte hattest. Mit drei Messwerten sahst du drei Punkte, während die Schaltfläche weiterhin 90d anzeigte. Mit mehr Werten ging es stiller schief: eine Lücke von drei Wochen wurde als ein einziger Schritt gezeichnet, die Linie lief gerade hindurch und sah aus wie eine gleichmäßige Kurve.

Die Achse zeigt jetzt echte Tage. Eine Lücke sieht aus wie eine Lücke. Und deine Historie füllt sich beim Synchronisieren selbst auf, sodass die Lücken verschwinden sollten.

Gewicht und Ruhepuls halten sich selbst aktuell

Beide wurden nur geschrieben, wenn deine Plattform ein Wellness-Ereignis schickte. Ein Profil konnte also Monate hinterherhinken, während nur die Sync-Schaltfläche etwas bewegte.

Außerdem kamen sie je nach Auslöser aus zwei verschiedenen Quellen, was zwei unterschiedliche Gewichte im selben Feld hinterlassen konnte. Jetzt gilt eine Regel: dein aktuellster datierter Messwert, ersatzweise das, was in den Einstellungen deiner Plattform steht. Ein fehlender Messwert überschreibt nie ein Gewicht, das du bereits hast.

FTP, Zonen und Schwellen bleiben bewusst auf der manuellen Schaltfläche. Das sind Einstellungen, keine Messungen, und sie bei jedem Sync zu übernehmen würde jede mit dem Coach vereinbarte Korrektur still rückgängig machen.

Dein nächstes Rennen erscheint im Dashboard

Das Dashboard schaut zwei Wochen voraus, das richtige Fenster für deine nächste Einheit und das falsche für ein Rennen. Es sucht jetzt bis zu vier Monate voraus nach deinem nächsten Termin und zeigt ihn unter deinem Namen.

Einen Plan selbst zu bauen war hinter einem KI-Label versteckt

Der einzige Eintrag im Menü für neue Pläne hieß "Plan mit KI erstellen" und öffnete den ganz normalen Plan-Editor. Der manuelle Planer wirkte damit, als gäbe es ihn nicht oder als wäre er kostenpflichtig. Beides stimmt nicht: du kannst den Plan selbst bauen, deine Phasen anlegen, deine eigenen Einheiten den Tagen zuweisen und das Ergebnis an deinen Kalender und deine Uhr schicken.

Kostenpflichtig ist die Periodisierung: Phasen, wöchentliche Belastungsziele und generierte Einheiten, berechnet aus deinen Zielen und deiner aktuellen Form. Das Menü sagt jetzt, was was ist.

Zwei davon gingen auf mein Konto, entstanden letzte Woche beim Beheben der Meldung eines anderen. Sagt mir weiter Bescheid, wenn eine Zahl falsch aussieht.

v0.25.4 — Die Zahlen stimmen jetzt überein

3. September 2026

Fast alles in dieser Version stammt aus einem einzigen, sehr ausführlichen Fehlerbericht. Ein Sportler ist seinen Tag durchgegangen, hat PlanWatts Zahl für Zahl mit Intervals.icu verglichen und sechs verschiedene Probleme gefunden. Er hatte bei allen sechs recht. Das hat sich geändert.

Die richtige Fahrt wird deiner Einheit zugeordnet

Wenn du dein geplantes Training gefahren bist und zusätzlich zur Arbeit gependelt hast, konnte PlanWatts die Pendelfahrt als die Einheit verbuchen. Es nahm einfach die erste Aktivität des Tages mit passender Sportart, sonst nichts. So konnte eine 16-minütige Pendelfahrt den Platz eines 90-minütigen Schwellentrainings einnehmen, und die eigentliche Fahrt, die später ankam, blieb ohne Verbindung zu deinem Plan.

Die Zuordnung schaut jetzt darauf, was die Aktivität wirklich war: Fahrten, die deine Plattform als Pendelfahrt markiert, werden übersprungen, die Dauer wird mit dem Plan verglichen, und die Zuordnung, die Intervals.icu schon getroffen hat, hat Vorrang. Sind mehrere Einheiten für einen Tag geplant, gewinnt die, die am besten passt.

PlanWatts benennt deine Aktivitäten nicht mehr um

Wenn PlanWatts entschied, dass eine Aktivität eine geplante Einheit erfüllt hat, schrieb es den Namen der Einheit auf diese Aktivität in Intervals.icu und Strava. Das stand mir nie zu, und bei einer falschen Zuordnung ließ es den Fehler auch noch richtig aussehen. Jetzt wird nur die Beschreibungszeile geschrieben, dein Aktivitätsname bleibt unberührt.

Zeit in den Zonen stimmt mit Intervals.icu überein

Du fragtest nach deiner Zeit in Z5 und bekamst 16%, wo Intervals.icu für dieselbe Fahrt 4,7% angab, bei identisch konfigurierten Zonen. Zwei Dinge waren falsch. Die Berechnung nutzte eine eingebaute Standard-Zonentabelle statt deiner eigenen Zonen, sodass eine bei 105% der FTP vorgegebene Einheit für einen Sportler, dessen Z5 bei 110% beginnt, als VO2max gelesen wurde. Und sie bewertete jede einzelne Sekunde der Rohleistung, während Intervals.icu vorher glättet, was bei einer wechselhaften Fahrt Spitzen über die hohen Zonen verstreut.

Beides behoben. Bei der gemeldeten Fahrt liegt PlanWatts jetzt 0,2 Punkte vom Wert von Intervals.icu entfernt. Deine Zonen werden an genau einer Stelle in der App gelesen, ohne irgendeine Ersatztabelle.

Normalized Power und Trainingsbelastung fallen nicht mehr zu hoch aus

Rollphasen wurden vor der Berechnung der Normalized Power verworfen, was den Nenner verkleinerte und NP, IF und den geschätzten TSS bei jeder Fahrt mit Abfahrten oder Ampeln nach oben trieb. Rollen ist Zeit auf dem Rad, und sie zählt jetzt mit. Bei der gemeldeten Fahrt liegt der NP damit ein Watt von dem entfernt, was Intervals.icu ausgibt.

Deine Analyse liest die Einheit, nicht ihren Titel

Du fragtest den Coach zu einem strukturierten Training, und er argumentierte allein über den Namen: er erklärte dir, wie eine 3x10min-Einheit üblicherweise aussieht, und überging die Sprints, die dein Plan tatsächlich enthielt. Das lag daran, dass die schrittweise Auswertung nur genutzt wurde, wenn die Einheit innerhalb von PlanWatts verknüpft war. Deine Trainingsplattform kennt die Zuordnung oft, wenn PlanWatts sie nicht kennt, und die Analyse nutzt sie jetzt.

Das Dashboard zeigt deinen gesamten Plan

Die Wochenleiste und die Karte für das nächste Training zählten nur Einheiten, die in PlanWatts erstellt wurden. Wenn dein Plan in Intervals.icu liegt, waren sie also nahezu leer. Jetzt zählen sie alles, was in deinem Kalender steht.

Die Fitnesskurve berechnete außerdem CTL und ATL über 90 Tage komplett neu, beginnend bei null, was den echten Wert nie erreicht und zu niedrig anzeigte. Sie nutzt jetzt die Werte, die deine Plattform längst gegen deine vollständige Historie berechnet hat, also genau das, was der KI-Coach von Anfang an gelesen hat.

Rennen werden als Rennen erkannt

Ein aus Intervals.icu synchronisiertes Rennen kam als gewöhnliches geplantes Training an. Der Kalender konnte es nicht als Termin darstellen und die Planung sah es nicht, konnte also kein Tapering darauf ausrichten und keine Öffner davor legen. Der Termintyp kommt jetzt mit, und Rennen, die bereits in deinem Kalender stehen, wurden neu eingeordnet.

Herzfrequenz-Einheiten kommen mit den vereinbarten Schlägen an

Separat gemeldet und separat behoben: Herzfrequenzvorgaben wurden an Intervals.icu als Prozentsatz deiner Schwellen-Herzfrequenz gesendet, obwohl sie als Prozentsatz deiner maximalen gespeichert werden. Eine bei 150 bpm vereinbarte Einheit erreichte die Uhr mit 136.

Wenn dir eine Zahl komisch vorkommt, sag es mir. Diese Version existiert, weil jemand genau das getan hat.

v0.25.0 — Dein Team, von der KI gelesen

25. August 2026

Trainer bekommen eine KI-Sicht auf ihr Team

Wenn du ein Team in PlanWatts betreust, liest das Dashboard deinen Kader jetzt für dich. Ein Klick erzeugt eine klar formulierte Zusammenfassung der Teamwoche: wer die Belastung zu schnell steigert, wer sich nicht erholt, wer Einheiten auslässt und wer noch keine Daten hat, weil nichts verbunden ist. Die Zahlen kommen aus derselben Pipeline wie das Dashboard; die KI formuliert und priorisiert sie, sie erfindet keine Physiologie.

Auch der Chat kennt dein Team. Frag "Wie lief die Woche des Teams?" oder "Wer folgt dem Plan nicht?" und er antwortet mit den echten Zahlen. Bitte ihn, die Belastung eines Athleten zu senken, und er entwirft ein Training zur Durchsicht; nichts landet im Kalender eines Athleten, bevor du es freigibst, im Chat oder im Dashboard. Von der Seite eines Athleten aus öffnen Ask AI und Adjust Plan den Chat bereits auf diesen Athleten fokussiert.

Das alles gibt es auch per E-Mail: eine wöchentliche oder tägliche Zusammenfassung pro Team, mit optionaler Kopie an jeden Athleten, die nur seine eigene Woche enthält. Das Trainer-Angebot ist weiter in der Preview; Team-Einrichtung erklärt, wie du Zugang bekommst.

Die KI deiner Athleten weiß, wer ihr Trainer ist

Fragt ein betreuter Athlet seine KI, was heute ansteht, antwortet sie mit der Einheit, die du zugewiesen hast, statt eine zu erfinden. Ist er müde, bietet sie eine leichtere Variante deiner Einheit an, ohne sie zu ersetzen; bittet er um einen neuen Plan, verweist sie auf deinen und bietet nur ergänzende Arbeit an. Sie liest deine geteilten Notizen und die Wochennotizen des Teams; deine privaten Notizen bleiben privat.

Der Chat-Eingabebereich benimmt sich auf dem Handy

Das Öffnen der Tastatur übermalte die Eingabeleiste, und auf iPhones mit Notch saß der Senden-Knopf unter dem Home-Indikator. Die App schrumpft jetzt mit der Tastatur und hält den Indikator frei, sodass das Eingabefeld sichtbar bleibt und nach oben wächst.

v0.24.13 — Anwenden heißt anwenden

20. August 2026

Die Bitte, deinen Plan anzuwenden, tat nichts

Du konntest acht Runden mit dem Coach an einem Zwölf-Wochen-Plan feilen — Wochenstunden korrigieren, den Sonntag zur längsten Ausfahrt machen, die Kraftarbeit festlegen — dann "wende ihn an" sagen und nichts zurückbekommen. Kein Plan, kein Fehler, keine Antwort. Die gerade abgestimmte Struktur blieb im Gespräch und erreichte deinen Plan nie.

Zwei Dinge waren falsch. Deine Nachricht wurde auf einen internen Weg geleitet, den nur der Plan-Assistent füttern kann, also kam sie ohne etwas zum Anwenden an und gab wortlos auf. Und der Coach entschied anhand eines Häkchens in seinen eigenen Antworten, dass dein Entwurf fertig sei — eine Antwort, die ✅ zum Abhaken deiner Korrekturen nutzte, beendete den Entwurf mitten in der Überarbeitung, während du noch arbeitetest.

Beides behoben. Der Entwurf bleibt offen, bis die Struktur wirklich in deinen Plan geschrieben ist, und "wende ihn an" tut, was es sagt.

Dasselbe Training zeigte an verschiedenen Stellen verschiedene Zahlen

Dauer und TSS wurden in vier Teilen von PlanWatts getrennt berechnet, und die vier waren auseinandergelaufen. Trainingskarte, Kalender und Editor konnten für dieselbe Einheit je eine andere Zahl zeigen. Am schlimmsten waren aus Distanzen gebaute Trainings: eine 2-km-Wiederholung zählte als null Sekunden, ein 55-Minuten-Lauf las sich als 6 Minuten, und so gebaute Lauf- und Schwimmeinheiten kamen mit TSS 0 heraus.

Jetzt gibt es eine Berechnung, die alle Anzeigen teilen. Gespeicherte Werte werden beim Start neu berechnet, deine bestehenden Trainings korrigieren sich also selbst.

Und noch eins: Fehler von Browser-Erweiterungen wurden auf dem Bildschirm als PlanWatts-Abstürze gemeldet. Sie sind nicht unsere, und wir schreiben sie uns nicht mehr zu.

v0.24.9 — Pace-Vorgaben, die deine Uhr wirklich laufen kann

5. August 2026

Pace-Vorgaben kamen als Sprint-Pace auf der Uhr an

Wer nach Pace trainiert, konnte eine Tempo-Einheit auf der Garmin bekommen, die 1:11-1:31 /km verlangte — Sprint-Pace, fünfzehn Minuten lang. Überall, wo du sie sehen konntest (in der App, in der Beschreibung), waren die Werte richtig; falsch waren sie genau dort, wo es zählt: in der Vorgabe, auf die deine Uhr alarmiert. Die Pace deiner Einheit wurde als Prozentsatz deiner Schwellen-Pace übertragen statt als Pace.

Behoben auf allen Wegen, über die ein Workout hinausgeht — und die Einheiten, die schon in deinem Kalender liegen, korrigieren sich von selbst. Du musst nichts neu anlegen.

Drei weitere aus derselben Ecke: Aufwärm-Rampen im Laufen gingen mit Geh-Pace hinaus, ein erneutes Synchronisieren ersetzte die Struktur auf der Uhr nie wirklich, und der .fit-Download einer Laufeinheit war eine Radsport-Datei.

Der Coach weiß, welchen Sport du machst

Als Läufer nach einer Kadenz-Einheit gefragt, bekamst du rpm, FTP und ein Radworkout. Dein Sport stand die ganze Zeit in deinem Profil — der Coach hat ihn nur nie gelesen. Jetzt schon: Laufen und Schwimmen über Pace, Radsport über Leistung. Und wenn er deinen Sport wirklich nicht kennt, fragt er nach, statt Radfahren anzunehmen.

v0.24.6 — Der Coach antwortet, während er schreibt

27. Juli 2026

Die Antwort erscheint jetzt, während sie entsteht

Bisher formulierte der Coach seine gesamte Antwort im Stillen und zeigte sie erst ganz am Ende. Bei allem, was mehrere Schritte braucht — eine Einheit analysieren, zwei Ausfahrten vergleichen — bedeutete das minutenlang drehende Anzeigen ohne Text, und wenn dein Handy sich sperrte oder du den Tab geschlossen hast, kam die fertige Antwort nie bei dir an. Jetzt läuft der Text ein, während er geschrieben wird.

Vergleiche sagen "Neuere" und "Frühere" statt "A" und "B"

Welche Spalte war welche Aktivität? Das musstest du aus den Daten erschließen. Jetzt sind sie beschriftet, und jeder Vergleich wird mit der neueren Aktivität zuerst gespeichert — ein grüner Pfeil bedeutet also immer, dass du dich gegenüber der früheren Einheit verbessert hast. Einige ältere Vergleiche waren andersherum gespeichert und lasen sich verkehrt; die sind korrigiert.

Der Vergleich zweier Aktivitäten bleibt nicht mehr hängen

Ein Vergleich zweier Einheiten konnte minutenlang laufen und leer zurückkommen: Die Analyse wurde berechnet und dann wieder verworfen, immer wieder. Das ist behoben, und das Ergebnis wird jetzt zwischengespeichert — beim zweiten Mal kommt es sofort.

v0.24.1 — Wahoo verlässt die Beta-Phase

4. Juli 2026

Kein Umschalter mehr nötig

Die Wahoo-Synchronisierung — dein ELEMNT verbinden, Workouts mit den richtigen Leistungszielen empfangen und aufgezeichnete Fahrten wieder mit deinem Aktivitäts-Feed zusammenführen — steht jetzt allen zur Verfügung. Verbinde es einfach unter Einstellungen → Integrationen; der alte Schalter bei Experimentelle Funktionen ist verschwunden.

v0.24.0 — Der PlanWatts-Blog ist da

3. Juli 2026

Verständliche Guides zu den Daten, die du schon hast

Wir haben einen Blog gestartet: klare Guides zu Leistung, Zonen, FTP und den Zahlen, die deine Uhr dir längst liefert – geschrieben vom selben Coach, der daraus einen Plan macht. Ohne Fachchinesisch.

Zum Lesen gemacht, in deiner Sprache

Klares Leselayout, Inhaltsverzeichnis, Teilen-Buttons – und komplett mehrsprachig: jeder Artikel hat pro Sprache seine eigene Seite, damit du ihn in deiner liest.

v0.23.6 — Die ersten zwei Minuten — viel runder

9. Juni 2026

Dein KI-Workout, direkt auf deine Uhr — in sechs Schritten

Der Willkommens-Guide ist um das Killer-Feature herum neu gebaut: ein vom KI-Coach erstelltes Workout landet auf deiner Garmin (oder Wahoo, COROS, Suunto, Huawei, Zwift, Zepp), ohne dass du etwas auf der Uhr tippen musst. Die Tour hat jetzt sechs statt siebzehn Schritte, und der Begrüßungsbildschirm führt direkt mit dem Ergebnis.

Wir erkennen, wenn alles schon eingerichtet ist

Die Tour prüft intervals.icu im Hintergrund: Ist Upload planned workouts für ein angeschlossenes Gerät bereits aktiv, wird der Einrichtungsschritt stillschweigend übersprungen — du landest direkt bei der Bestätigung, die dir genau sagt, an welche Uhr dein Workout geht.

Ein dezenter Hinweis, wenn der Toggle aus ist

Wenn Intervals verbunden ist, aber kein Gerät Upload planned workouts aktiviert hat, siehst du in der Coach-Ansicht ein kleines bernsteinfarbenes Banner mit einer Ein-Klick-Anleitung. Du kannst es 24 Stunden ausblenden oder die 60 Sekunden Einrichtung in intervals.icu abschließen — sobald du den Toggle aktivierst, verschwindet das Banner für immer.

Trainingsvorgaben als Bereich statt als einzelne Zahl

Wähle, wie zonenbasierte Vorgaben auf deinem Gerät ankommen: als einzelner Wert (Fest), als konfigurierbares Band um den Zielwert oder als ganze Zone. Das gilt jetzt für Leistung, Herzfrequenz und Pace – über Radfahren, Laufen und Schwimmen hinweg, nicht mehr nur für die Radleistung –, damit deine Uhr nicht länger gegen eine unmögliche Einzelzahl ankämpft. Einmal einstellen unter Einstellungen → Athletenprofil.

v0.23.2 — Wahoo: Synchronisation mit deinem ELEMNT (Beta)

29. Mai 2026

Schicke deine Workouts direkt aufs ELEMNT

Verbinde Wahoo unter Einstellungen → Integrationen (aktiviere zuerst Wahoo unter Voreinstellungen → Experimentelle Funktionen), und die Workouts, die PlanWatts für dich plant, landen mit den richtigen Leistungszielen auf deinem Fahrradcomputer — bereit zum Fahren. Fahrten, die du auf dem ELEMNT aufzeichnest oder manuell in der Wahoo-App hochlädst, fließen zurück in PlanWatts und werden mit deinen Strava- und Intervals-Kopien zu einer einzigen Aktivität zusammengeführt, die mit allen drei Anbietern markiert ist.

Eine Einheit löschen — überall verschwunden

Wenn du ein Training löschst, das mit mehreren Plattformen synchronisiert ist, nennt die Bestätigung jetzt jede Plattform, von der du es entfernst — und das Löschen erreicht tatsächlich jede einzelne. Vorher blieben Wahoo-Kopien stillschweigend in deinem Konto zurück, wenn du in PlanWatts aufgeräumt hast. Gefixt.

v0.22.12 — Coaching-Werkzeuge & Herzfrequenz-Workouts

27. Mai 2026

Workouts direkt in den Kalender einer Athletin/eines Athleten einplanen

Klicke in der Detailansicht einer Athletin/eines Athleten auf einen beliebigen Tag, um den Workout-Picker zu öffnen. Das gewählte Workout wird in die Bibliothek der Athletin/des Athleten kopiert, mit einem Coach-Badge in den Kalender gelegt und mit den verbundenen Plattformen synchronisiert. Du kannst zugewiesene Einheiten auch per Drag verschieben, deine Kopie direkt bearbeiten oder löschen – ohne die eigenen Workouts der Athletin/des Athleten anzurühren.

Eine Athletin/einen Athleten aus dem Team entfernen

Du kannst jetzt jemanden entfernen, den du nicht mehr betreust – entweder über das Papierkorb-Symbol in der Kaderzeile oder die Schaltfläche Aus Team entfernen auf der Detailseite. Ein Bestätigungsschritt sorgt für Sicherheit, und die von dir zugewiesenen Workouts bleiben im Kalender der Athletin/des Athleten.

Vom Coach zugewiesene Workouts bleiben aus der Bibliothek der Athletin/des Athleten heraus

Workouts, die ein Coach in den Kalender legt, überladen die eigene Workout-Bibliothek der Athletin/des Athleten nicht mehr. Ein neuer Coach-Filter (Ausblenden / Nur Coach / Alle) lässt dich wählen, was du siehst – genau wie der Plan-Filter.

Workout-Generierung auf Herzfrequenz-Basis

Bitte den KI-Coach um ein Herzfrequenz-Workout, und er erstellt es jetzt. Früher konnte der Generator die Herzfrequenz nur als sekundäres Ziel anhängen und verwies dich zum Bearbeiten an Garmin; jetzt kann die HF das primäre Ziel sein (als % deiner Schwellen-HF), wird korrekt nach Garmin, Intervals und FIT exportiert und zählt zum TSS. Leistung und Pace bleiben der Standard – die HF wird genutzt, wenn du danach fragst und deine maximale HF bekannt ist.

v0.22.0 — Dashboard, Themes und Multisport-Leistungskurve

28. April 2026

Skills-Modus ist jetzt opt-in

Öffne Einstellungen → Labs und aktiviere den Schalter, um deinem Coach Slash-Befehle und einen fokussierten Single-Agent-Modus zu geben — direkt und konsistent.

• Slash-Befehle: /plan:create, /workout:create, /activity:analyze, …
• Der klassische Graph-Modus bleibt Standard.

Neues Dashboard auf einen Blick

Eine Seite, die alles Wichtige für heute zusammenfasst.

• Die Begrüßung spiegelt deine aktuelle Frische wider (TSB).
• Aktuelle Werte für FTP / CSS / Schwellenpace / Ruhepuls / Gewicht — nicht genutzte Metriken bleiben ausgeblendet.
• 90-Tage-PMC-Chart mit CTL / ATL / TSB-Linien.
• Nächstes Training, geplante vs. tatsächliche TSS dieser Woche.
• Multisport-Leistungskurve (siehe unten).
• Shortcuts zu Kalender, Plan, Coach, Synchronisation und letzter Aktivität.

Ein Dashboard, drei Sportarten

Die Leistungskurve passt sich an, was du trainierst.

• Radfahrer — echte Mean-Max-Powerkurve (1-s-Sprint → 90 Min.), direkt aus deinen Streams.
• Läufer — Pacekurve (beste Durchschnittspace pro Dauer, min/km), umgekehrte Achse, damit Schnelleres oben liegt.
• Schwimmer — beste Pace pro 100 m für jede gängige Distanz.
• Triathleten — Sport-Umschalter; wählt automatisch die am häufigsten trainierte Sportart.

Drei Themes, einen Klick entfernt

Ändert die komplette Neutral-Palette und die Überschrift-Typografie (nicht nur den Akzent). Hell/Dunkel folgt weiterhin deiner Systemeinstellung.

• Clinical — Himmelblau + DM Sans. Minimal, daten-orientiert.
• Velodrome — elektrisches Lime auf Karbon-Neutraltönen, Space Grotesk. Kontrastreich und sportlich.
• Editorial — warmes Creme, Ocker, Fraunces-Serifen. Um dein Training wie eine Geschichte zu lesen.

Dein KI-Coach zeichnet jetzt Diagramme

Bitte den Coach, etwas zu visualisieren — er stellt es direkt im Chat dar. Kombiniert Aktivitäten + Plan + Streams im passenden Diagrammtyp (Linie, Balken, Fläche, Kreis/Donut, Scatter), ohne den Chat zu verlassen.

Prompts, die bereits funktionieren:

• "Zeig mir den wöchentlichen TSS der letzten 6 Wochen"
• "Wie sieht meine Leistungskurve dieses Quartal aus?"
• "Wie viel Zeit habe ich auf meiner letzten langen Ausfahrt in jeder Zone verbracht?"
• "Halte ich den Plan in den letzten 4 Wochen ein?"

Erfordert aktivierten Skills-Modus (siehe unten). Im klassischen Graph-Modus hat der Coach die Diagramm-Tools noch nicht.

Außerdem behoben

• Einsprüche zur Aktivitätsanalyse werden jetzt wirklich neu ausgeführt. "Die Analyse ist falsch, es war Z2–Z3" lieferte zuvor das gleiche zwischengespeicherte Ergebnis; jetzt führt der Coach sie neu aus.
• Eigene Zonen werden in der Aktivitätsanalyse respektiert. Athleten mit Nicht-Coggan-Zonen (z. B. Kuepper) und Workouts mit Zielbereich werden nicht mehr als "reines Z2" gelesen.
• Freundlichere Tool-Bezeichnungen im Chat-Denkstreifen. Rohe Namen wie aggregate_activities werden durch lokalisierte Beschreibungen in allen sechs Sprachen ersetzt.

v0.21.0 — Pläne mit echten Daten und Events

15. April 2026

Deine Pläne wissen jetzt, wann sie stattfinden. Pläne haben ein echtes Startdatum — wähle es einmal im Editor aus, und jede Woche zeigt ihren tatsächlichen Datumsbereich, sogar bevor du den Plan anwendest. Füge Events (Rennen, Schlüsseleinheiten) direkt im Plan-Raster mit Drag-and-Drop hinzu; sie erscheinen als RACE-Marker im Kalender und werden jetzt korrekt mit Intervals.icu synchronisiert.

Race-bewusste Workout-Generierung. Wenn du Workouts für eine Woche generierst, die ein Event enthält, schließt der Coach diesen Tag vom Training aus und zieht die TSS des Events vom Wochenbudget ab — keine Konflikte mehr zwischen Rennen und Dienstags-VO2-Einheit. Die geschätzte TSS wird bei jedem Event angezeigt und kann in den erweiterten Optionen bearbeitet werden.

Smarterer Plan-Setup-Assistent. Beschreibe dein Ziel in normalen Worten; er schlägt die richtige Dauer basierend auf deinem entferntesten Event vor, lässt dich die Wochenstunden festlegen und schreibt eine Begründung, die du vor dem Generieren bearbeiten kannst.

Der KI-Coach wendet Pläne endlich korrekt an. Wenn du den Coach baten, "wende meinen Frühlingsplan an", blieb dein vorheriger Radsport-Plan als Angewandt hängen — zwei Pläne kämpften um denselben Kalender. Jetzt ersetzt er sauber den vorherigen Plan derselben Sportart und sagt dir, welcher ersetzt wurde. Vergangene Workouts bleiben immer erhalten. Dasselbe gilt für Team-Deploys.

Generiere ein Workout, eine Woche oder eine Phase. Im Modal "Generate Workouts" kannst du jetzt den Umfang der Neugenerierung festlegen: ein einzelner Tag, eine einzelne Woche, eine Phase oder der gesamte Plan — praktisch, wenn du nur den Mittwoch anpassen möchtest.

Außerdem behoben

• Plan-Events erreichen jetzt Intervals korrekt (die Sport-Typ-Übersetzung fehlte)
• Sync überschreibt vergangene Workouts nicht mehr (war ein unbeabsichtigter Nebeneffekt beim Bearbeiten vergangener Einträge)
• Sync gleicht jetzt Plan-Events ab (war eine stille Lücke)
• Das Overlap-Dialogfenster des Apply-Popovers hat einen Sticky Footer, füllt dein letztes Startdatum vor und warnt bei vergangenen Daten
• Phasen-Ziele werden als Tooltips im Plan-Editor angezeigt
• Plan-Duplizieren kopiert Ziele, Events und Startdatum
• Das Intervals-Badge bleibt nach dem Entfernen mit "auch aus Intervals löschen" nicht mehr hängen
• Event-Wochentage verschieben sich nicht mehr beim Ein-/Ausschalten des Plan-Startdatums
• Der Coach zeigt jetzt die Aktivitäten der richtigen Woche in langen Sitzungen

v0.19.3 — Intelligenterer Coach-Speicher

Der Coach-Speicher wurde überarbeitet — zuverlässiger und transparenter.

Was sich geändert hat:

• Der Coach lädt jetzt alle deine Präferenzen korrekt beim Erstellen von Workouts — kein Wiederholen mehr
• Die automatische Extraktion filtert volatile Daten (tägliche Metriken, kurzfristige Ereignisse) heraus
• Neue gruppierte Ansicht in den Einstellungen zeigt Notizen nach Typ und Sportart organisiert
• Badge „In Generierung verwendet" zeigt, welche Notizen der Coach tatsächlich genutzt hat
• Aufräum-Tool erkennt Duplikate, veraltete Daten und Müll — prüfen und mit einem Klick löschen
• Notizen werden automatisch in deine Sprache übersetzt
• Du kannst Notizen jetzt direkt in den Einstellungen erstellen

Mehr über den Coach-Speicher

Ebenfalls behoben

• Workout-Editor: Zonen-Buttons bei Rampen setzen jetzt korrekte Grenzen statt Mittelpunkte
• Zonen-Klick bei normalen Steps erzwingt nicht mehr den Bereichsmodus
• Z7-Zone sprengt nicht mehr das Workout-Diagramm (ging auf 999%)
• Rampen-Leistungseingaben zeigen jetzt dreistellige Werte korrekt an
• Gespeicherte Präferenzen (Trittfrequenz, Zonen) erreichen jetzt die Workout-Generierung für alle Sportarten

v0.19.0 — Tages-Workouts & Multi-Event-Pläne

10. April 2026

Ändere einen einzelnen Tag, ohne die ganze Woche neu zu generieren. Bitte den Coach, nur ein Workout zu ändern — „mach Dienstag auf 30 Minuten" oder „Samstag soll locker werden" — und nur dieser Tag wird aktualisiert.

Pläne unterstützen jetzt mehrere Events. Trainierst du für eine Rennserie? Füge mehrere Events mit eigenen Daten hinzu und der Coach berücksichtigt jedes bei der Workout-Generierung.

Der Coach kennt deine aktiven Pläne. Wenn du einen aktiven Plan hast, erkennt die KI ihn automatisch — du musst nicht sagen, um welchen Plan es geht.

Ebenfalls in dieser Version

• Plan-Kalenderansicht zeigt echte Datumsbereiche neben Wochennummern
• Konversationen erscheinen nicht mehr leer nach Plan-Operationen
• Sidebar-Label von „Coach" zu „Team" umbenannt

v0.18.3 — Trainingsverlauf importieren

6. April 2026

Vergleiche deine Fahrten über das ganze Jahr. Du kannst jetzt vergangene Aktivitäten von Intervals.icu importieren — bis zu 2 Jahre Verlauf — direkt unter Einstellungen > Integrationen. Wähle ein Jahr, klicke auf Importieren und beobachte, wie deine Aktivitäten mit einem Fortschrittsbalken einfließen.

Nach dem Import hat dein KI-Coach das vollständige Bild: Langzeittrends, wiederholte Strecken und Jahresvergleiche. Perfekt, um deinen Fortschritt auf den Strecken zu verfolgen, die du immer wieder fährst.

Ebenfalls behoben

• Import beim Verbinden funktioniert jetzt — Der automatische 90-Tage-Import beim erstmaligen Verbinden von Intervals schlug wegen eines Datumsformat-Fehlers still fehl. Behoben — deine letzten Aktivitäten werden jetzt korrekt importiert.

v0.18.0 — Coach-Dashboard & Athleten-Detailansicht

6. April 2026

Deine Athleten auf einen Blick. Coaches können jetzt die Gesundheit ihres gesamten Teams in einer Roster-Tabelle sehen — heutiger Trainingsstatus, Wochenbelastung, 4-Wochen-Compliance und Form/Ermüdungs-Ampel. Klicke auf einen Athleten, um sein vollständiges Profil zu öffnen.

Athleten-Detailansicht

Klicke auf die Zeile eines Athleten, um seine eigene Seite zu öffnen. Du siehst seinen Formstatus (CTL/ATL/TSB mit Trends), wöchentliche Trainingszusammenfassung, einen PMC-Chart über 30/60/90 Tage, private und geteilte Notizen und seinen vollständigen Kalender — derselbe Kalender, den der Athlet sieht, mit Wochen- und Monatsansicht.

Kalender-Verwaltung

Von der Detailansicht aus können Coaches den Kalender des Athleten durchsuchen, sehen welche Trainings abgeschlossen, ausstehend oder verpasst wurden, und den Trainingsplan direkt verwalten. Das Coach-Badge unterscheidet Coach-zugewiesene Trainings von eigenen Sessions des Athleten.

v0.17.0 — Vollbreite Layouts & Kalender-Verbesserungen

3. April 2026

Mehr Platz für dein Training. Workouts, Pläne und Kalender nutzen jetzt die volle Bildschirmbreite — Karten-Raster skalieren auf bis zu 6 Spalten auf großen Bildschirmen.

Mini-Diagramme im Kalender

Jedes geplante Workout zeigt jetzt ein Intensitäts-Mini-Diagramm — auch externe Events aus Intervals.icu. Auf einen Blick siehst du die Struktur jeder Einheit über deine gesamte Woche.

Klickbare Empfehlungen

Wenn der KI-Coach Trainingsoptionen (A, B, C) vorschlägt, kannst du jetzt direkt auf die Karte tippen, statt deine Wahl einzutippen.

v0.16.1 — Neue Supporter-Stufe

27. März 2026

PlanWatts hat jetzt eine neue Art, das Projekt zu unterstützen — und es kostet weniger als ein Energiegel.

Supporter — 3€/Monat

Wenn PlanWatts dir geholfen hat, smarter zu trainieren, kannst du jetzt seine Entwicklung für nur 3€/Monat unterstützen. Das ist alles — weniger als ein Kaffee, weniger als ein Gel, weniger als eine Fahrt zum Cafe und zurück. Jedes Abo hilft, PlanWatts unabhängig, werbefrei und ständig verbessert zu halten.

Was du bekommst:

• 150 monatliche Credits (3x der Free-Plan)
• KI-Trainingsplanerstellung — entwirf periodisierte Pläne mit dem KI-Coach
• Guthaben-Übertrag — nicht genutzte Credits werden auf den nächsten Monat übertragen

Es geht nicht darum, Funktionen hinter einer Paywall zu sperren. Alles, was du an PlanWatts liebst — der KI-Coach, Workout-Generierung, Aktivitätsanalyse, Kalender-Sync — bleibt kostenlos. Supporter ist für Menschen, die das Projekt wachsen sehen wollen und die Planerstellung als Dankeschön erhalten.

Pro — 9€/Monat (vorher "Supporter")

Die alte Supporter-Stufe wurde in Pro umbenannt. Wenn du bereits Supporter warst, ändert sich nichts — du bist jetzt Pro mit denselben Vorteilen:

• 500 monatliche Credits
• Claude Opus — Anthropics leistungsfähigstes KI-Modell
• Modellauswahl — wechsle pro Konversation zwischen OpenAI und Claude
• Guthaben-Übertrag bis zu 1.000 Credits

Verbesserungen bei der Abrechnung

• Stripe-Sync — die Abrechnungsseite synchronisiert beim Öffnen direkt mit Stripe, damit dein Abo-Status immer aktuell ist
• Kündigungsstatus — wenn du kündigst, zeigt das Badge "Endet zum Periodenende" statt irreführend "Aktiv"
• Sofortige Aktualisierung — Stufe und Credits werden unmittelbar nach dem Checkout aktualisiert, kein Neuladen der Seite nötig

v0.16.0 — Coach-Stufe

27. März 2026

PlanWatts unterstützt jetzt Coaches. Erstelle ein Team, lade deine Athleten ein, verteile Trainingspläne an alle gleichzeitig und kommuniziere über Notizen — alles über ein eigenes Coach-Dashboard.

Teams & Einladungen

Erstelle ein Team mit Name und Sportart, dann teile deinen Einladungscode oder -link. Athleten treten über die Einstellungen bei und du genehmigst jede Anfrage. Keine Kosten für Athleten — der Coach übernimmt die Abrechnung.

Pläne an dein Team verteilen

Erstelle einen Plan mit einem beliebigen PlanWatts-Tool (KI-Coach, Plan-Builder, Duplizieren) und verteile ihn mit einem Klick an dein gesamtes Team. Jeder Athlet erhält eine eigene Kopie mit Workouts in seinem Kalender, gekennzeichnet mit einem Coach-Badge.

Nach dem Verteilen kannst du Änderungen am Masterplan an alle Kopien weitergeben. Individuelle Anpassungen bleiben erhalten. Neue Athleten, die mitten in der Saison beitreten, erhalten nur die verbleibenden Wochen.

Den vollständigen Leitfaden findest du unter Pläne verteilen.

Notizen im Kalender

Wochennotizen erscheinen als ausklappbare bernsteinfarbene Banner oben in jeder Woche im Athleten-Kalender. Nutze sie für Trainingsschwerpunkte, Wettkampf-Erinnerungen oder teamweite Anweisungen.

Persönliche Notizen erscheinen als blaue Info-Leiste über dem Kalenderraster — privat zwischen dir und jedem Athleten.

Coach-Badge überall

Athleten wissen immer, welche Workouts von ihrem Coach stammen. Das Coach-Badge erscheint auf Kalender-Workout-Karten und in der Trainingsplan-Liste.

Weitere Verbesserungen

• TSS-Balken-Fix — Wochen-Zusammenfassungs-TSS-Balken zählen jetzt korrekt abgeschlossene Aktivitäten (zuvor wurden nur geplante Einheiten gezählt)
• Cross-Sport-Pairing-Fix — Aktivitätssynchronisierung ordnet Workouts nicht mehr sportartübergreifend zu
• Playwright-Screenshot-Spec — Alle Doku-Screenshots werden jetzt von einem E2E-Test generiert (npx playwright test e2e/screenshots/coach-tier-docs.spec.ts)

v0.14.0 — Zahlungen, Abonnements & BYOK

17. März 2026

PlanWatts hat jetzt echte Preise — und sie sind fair gestaltet.

Nach Wochen der Analyse realer Nutzungsdaten ist das Monetarisierungssystem live. Zwei Stufen, keine gesperrten Funktionen, und eine BYOK-Option für Power-User.

Free & Supporter Stufen

• Free — 50 KI-Credits/Monat mit GPT-4.5. Alle Funktionen verfügbar, keine Paywalls
• Supporter — 9€/Monat für 500 Credits/Monat und Zugang zu Claude Opus, dem leistungsfähigsten verfügbaren Modell. Verwalte dein Abo jederzeit über das Stripe-Kundenportal
• Credit-Pakete — Schnell nachladen? Kaufe 200 Credits für 5€ (Einmalkauf, für alle verfügbar)

Wenn deine Credits aufgebraucht sind, wechselt die KI automatisch auf ein leichteres Modell (GPT-4o-mini), statt dich zu blockieren. Du wirst nie ausgesperrt.

Die einzige Ausnahme ist die KI-Trainingsplanerstellung — das Entwerfen eines periodisierten Plans erfordert tiefes Reasoning über deine Fitnesshistorie, Ziele und langfristige Progression, das das Fallback-Modell nicht zuverlässig leisten kann. Planerstellung erfordert Supporter-Credits oder BYOK. Alles andere (Chat, Workouts, Analyse, Kalender) funktioniert auf jeder Stufe.

Alle Details findest du unter Abrechnung & Credits.

Bring Your Own Key (BYOK)

Wenn du einen eigenen Anthropic-API-Schlüssel hast, kannst du ihn unter Einstellungen > Abrechnung eintragen und Claude Opus ohne Supporter-Abo nutzen. BYOK ist auf jeder Stufe verfügbar — es ist ein Feature, kein Plan.

Preisseite & Promo-Codes

Die Landingpage hat jetzt einen vollständigen Preisbereich mit Stufenvergleich. Promo-Codes funktionieren beim Stripe-Checkout — teile sie mit deiner Trainingsgruppe.

Aktivitäts-Routenkarten

Aktivitätsdetailseiten zeigen jetzt eine interaktive OpenStreetMap mit deiner GPS-Route, farbcodiert nach Geschwindigkeit oder Leistung. Mit einem Klick zwischen beiden wechseln. Aktivitätsvergleiche überlagern beide Routen auf derselben Karte (blau gestrichelt vs. orange durchgezogen).

Coach-Gedächtnis

Sag deinem Coach, er soll sich Dinge merken — „Merke dir, dass ich immer 20 Minuten aufwärme" oder „Merke dir, dass mein linkes Knie sich erholt". Der Coach speichert es (mit deiner Bestätigung) und nutzt es in zukünftigen Gesprächen. Gespeicherte Notizen kannst du in deinem Athletenprofil unter Coach-Gedächtnis ansehen, bearbeiten oder löschen. Mehr dazu unter Coach-Gedächtnis.

Aktivitätsanalyse nur mit Strava

Du brauchst Intervals.icu nicht mehr für eine vollständige Aktivitätsanalyse. Wenn du nur Strava verbunden hast, holt PlanWatts die Streams direkt und liefert dir dieselbe tiefe Analyse — Intervalle, Zonen, Bewertungen und Coaching-Einblicke.

Weitere Verbesserungen

• Rampen-Schrittgranularität — Wähle 30s-, 1m- oder 2m-Schritte für Rampen. Kürzer = sanfter auf deinem Gerät
• Rampen-Zonen-Presets — Schnellauswahl-Buttons (z.B. Z1→Z3), die den Leistungsbereich automatisch ausfüllen. Passen sich dem Rampentyp an: Aufwärmen steigt, Abkühlen sinkt
• Kalender-Sync-Abgleich — Erkennt in Intervals.icu gelöschte Events und zeigt einen visuellen Indikator mit Re-Sync-Option
• Sanfter Credit-Verbrauch — Wenn Credits aufgebraucht sind, nutzt die KI ein leichteres Modell statt dich zu blockieren

v0.13.2 — Wähle Dein KI-Modell

11. März 2026

Supporter können jetzt zwischen OpenAI und Claude als KI-Coach wählen.

Das ist die erste exklusive Funktion des Supporter-Plans — und sie ist bedeutend. Du kannst das Modell pro Gespräch wechseln oder einen Standard in den Einstellungen festlegen. Beide Anbieter bieten die gleiche Coaching-Qualität, Tools und Trainingswissen.

Wähle dein Modell direkt in der Chat-Kopfzeile. Das aktuelle Modell wird als Chip angezeigt — klicke darauf, um zu wechseln. Deine Wahl wird pro Gespräch gespeichert, sodass du Claude in einem Chat und OpenAI in einem anderen ausprobieren kannst.

Lege deinen Standard unter Einstellungen > Präferenzen fest. Neue Gespräche starten automatisch mit deinem bevorzugten Modell.

Wie werde ich Supporter? Gehe zu Einstellungen > Abrechnung, um für 9€/Monat zu abonnieren, oder schau dir die Preisseite für alle Details an.

Intelligentere Coaching-Übergaben

Der KI-Coach erkennt jetzt, wenn deine Frage außerhalb des Fachgebiets des aktuellen Spezialisten liegt, und leitet dich nahtlos an den richtigen weiter. Wenn du zum Beispiel mitten in der Trainingsplanung eine allgemeine Ernährungsfrage stellst, übergibt der Coach an den Coaching-Spezialisten, anstatt eine halbherzige Antwort zu geben. Du kannst jederzeit mit einer einfachen Bestätigung zu deinem vorherigen Thema zurückkehren.

Weitere Verbesserungen

• Live-Denkschritte — Sieh genau, was die KI tut, während sie arbeitet: welcher Spezialist aktiv ist, welche Tools laufen und wie lange jeder Schritt dauert. Die Schritte bleiben über jeder Antwort sichtbar

• Aktivitätsauswahl in der Analyse — Die „Aktivität analysieren"-Karte enthält jetzt eine Auswahl, um die vorausgewählte Aktivität vor der Analyse zu ändern

• Verbesserte Kadenz-Analyse — Die Aktivitätsanalyse sieht jetzt Min/Max-Kadenz pro Intervall, nicht nur Durchschnitte — Kritiken wie „keine Kadenz-Variation" erscheinen nur noch, wenn es tatsächlich stimmt
• Wöchentliche TSS-Anzeige korrigiert — Die wöchentliche TSS-Zusammenfassung in der Kalender-Wochenansicht wird auf dem Desktop jetzt korrekt links angezeigt

v0.12.0 — Credit-Tracking — Der Weg zur Nachhaltigkeit

7. März 2026

PlanWatts erfasst jetzt, wie viele KI-Credits jede Konversation verbraucht. Du siehst ein neues Credit-Balance-Widget in der Seitenleiste und einen Abrechnungsbereich in den Einstellungen.

An der Nutzung ändert sich nichts — keine Limits, keine Paywalls, keine gesperrten Funktionen. Das ist Phase 0: nur Transparenz.

Warum?

PlanWatts ist in nur zwei Monaten stark gewachsen, und die KI-Kosten ebenso. Top-Modelle (gpt-5.2) für Coaching, Analyse und Planerstellung zu nutzen, macht den Coach wirklich nützlich — aber es ist nicht kostenlos. Ich bin lieber transparent damit.

Echte Zahlen: $30 in den letzten 7 Tagen, $84 in den letzten 30 Tagen — nur KI-Modellkosten.

Was ist neu

• Credit-Balance-Popover — klicke auf deinen Avatar für eine Monatsübersicht nach Aktionstyp
• Einstellungen > Abrechnung — vollständige Aufschlüsselung mit Prozentbalken und detailliertem Verlauf
• Neue Docs-Seite — Abrechnung & Credits erklärt das System und was als Nächstes kommt

Der Ansatz: Credits, keine Feature-Sperren

1. Keine Funktionen hinter einer Paywall — alle Nutzer haben Zugang zu allem, immer
2. Volle Modellqualität für alle solange Credits vorhanden — keine künstlichen Herabstufungen
3. Maximale Transparenz — du siehst genau, wofür deine Credits ausgegeben werden

Multi-Provider-Roadmap: PlanWatts läuft derzeit auf OpenAI (gpt-5.2), aber Unterstützung für Gemini und Claude ist geplant. Besonders relevant für BYOK — du kannst dann einen Key von jedem unterstützten Anbieter mitbringen.

Details unter Abrechnung & Credits.

v0.11.0 — Aktivitätsvergleich

3. März 2026

Vergleiche zwei Aktivitäten nebeneinander — mit KI-Analyse

Du kannst jetzt zwei Aktivitäten direkt über den KI-Coach vergleichen. Sag einfach „vergleiche meine letzten zwei Fahrten" oder „vergleiche die Freitagsfahrt mit der vom 21." und der Coach findet die richtigen Aktivitäten, zeigt dir eine Bestätigungskarte, und nach deiner Zustimmung führt er eine vollständige KI-Analyse durch, die Leistung, Watt, Pacing und Fortschritt vergleicht.

Vergleich aus dem Chat mit intelligenter Aktivitätserkennung

Der Coach versteht natürlichsprachliche Zeitangaben — „letzten Freitag", „Samstag den 21.", „meine letzten zwei Läufe" — und schlägt die passenden Aktivitäten in einer Nebeneinander-Karte vor. Du kannst jede Aktivität über den integrierten Picker austauschen, bevor du bestätigst.

KI-gestützte Vergleichsanalyse

Nach der Bestätigung führt der Coach eine strukturierte Analyse durch: Zusammenfassung, Fortschrittsrichtung (verbessernd/stabil/rückläufig), wichtigste Metrik-Unterschiede, Stärken, Bedenken und umsetzbare Empfehlungen. Die Analyse erscheint direkt im Chat neben einer kompakten Vergleichskarte mit den Top-Metriken.

Vollständige Vergleichsseite

Klicke auf den Vergleichstitel in der Chat-Karte, um die eigene Vergleichsseite mit detaillierten Metriken, überlagerten Leistungs-/HF-Diagrammen und Zonenverteilung zu öffnen. Du kannst Vergleiche auch über öffentliche URLs teilen — genau wie bei der Aktivitätsanalyse.

Vergleich von überall

Starte einen Vergleich von der Aktivitätsdetailseite („Vergleichen mit..."), vom Kalender-Event-Modal oder frag einfach den Coach im Chat. Alle Wege führen zum selben persistierten Vergleich mit vollem Analyse-Support.

v0.10.0 — Interaktiver KI-Coach

1. März 2026

Dein KI-Coach kommuniziert jetzt mit Karten, Buttons und Formularen

Wenn du mitverfolgt hast, hast du einige dieser Änderungen bereits in den letzten Wochen gesehen — ich habe regelmäßig Updates veröffentlicht, um frühzeitig Feedback zu sammeln. Dieses Release bündelt alles in einer ordentlichen Version mit Feinschliff und Fehlerbehebungen.

Das große Thema: Der KI-Coach antwortet nicht mehr mit Textwänden. Er nutzt jetzt interaktive Karten, klickbare Buttons und Formulare zur Kommunikation. Es fühlt sich viel mehr wie eine App an und weniger wie das Lesen eines Aufsatzes.

Interaktive Karten im Chat

Wenn du nach deiner Woche fragst, eine Aktivität analysierst oder dein Wohlbefinden checkst, antwortet der Coach mit strukturierten Karten — kompakt, farblich nach Sportart codiert, mit den wichtigsten Zahlen im Mittelpunkt. Aktivitätsanalyse-Karten zeigen sogar ein Bewertungs-Badge (1-10), damit du auf einen Blick siehst, wie die Einheit gelaufen ist.

Klickbare Optionen statt nummerierter Listen

Statt „tippe 1, 2 oder 3" zeigt der Coach jetzt echte Buttons zum Anklicken. Planoptionen enthalten sogar direkte Links zum Plan-Editor. Kein Copy-Paste oder Raten mehr.

Planerstellung in einem Schritt

Einen Plan zu erstellen war früher ein Hin-und-Her über 5 Nachrichten. Jetzt zeigt der Coach ein einzelnes Formular, vorausgefüllt mit dem, was er aus deiner Nachricht verstanden hat. Passe an was du willst, klick auf Absenden, fertig.

Trainingsvorschau vor dem Speichern

Der Coach erstellt Workouts nicht mehr hinter deinem Rücken. Er zeigt dir zuerst eine Vorschau — du siehst genau, was generiert wurde, und erst wenn du auf „Bestätigen" klickst, wird es gespeichert. Dasselbe gilt für Plan-Workouts: Vorschau des gesamten Pakets, dann mit einem Klick anwenden.

Intelligente Sporterkennung

PlanWatts lernt jetzt deine Hauptsportart aus deinem Aktivitätsverlauf. Kein automatisches Cycling mehr, wenn du Läufer oder Triathlet bist. Wenn es noch nicht weiß, fragt es mit einer Sportauswahl statt zu raten.

Kalendersynchronisierung, die wirklich funktioniert

Fünf separate Bugs behoben, die die Plan-zu-Kalender-Synchronisierung verhinderten. Das Verschieben von Workouts, Löschen von Einträgen und Wechseln von Phasen lösen jetzt korrekt eine Synchronisierung aus, und das Sync-Badge erscheint, wenn es soll.

Multisport-ATP-Import

Komplett überarbeitet, wie Trainingspläne aus Intervals.icu importiert werden. Multi-Sport-Pläne (Radfahren + Laufen + Schwimmen) werden jetzt korrekt importiert — jede Sportart bekommt ihren eigenen Plan mit den richtigen Phasen und Zielen. Zuvor konnten sich überlappende Pläne gegenseitig beschädigen.

v0.9.4 — ATP Import & Calendar Fix

23. Februar 2026

Importfehler für Trainingspläne (ATP) aus Intervals.icu behoben. Die erste Phase ging verloren und wöchentliche TSS-Ziele verschoben sich um eine Woche. Auch behoben: Kalenderziele erschienen in Zeitzonen vor UTC eine Woche zu spät.

v0.9.3 — ATP-Sync mit Intervals.icu, Plan-Editor-Überarbeitung & Docs-Portal

22. Februar 2026

Bidirektionale ATP-Synchronisierung mit Intervals.icu: Phasen, wöchentliche Ziele und Erholungswochen werden importiert und exportiert. Der Plan-Editor wurde komplett überarbeitet mit KI-Workout-Generierung auf drei Ebenen. OAuth-Login für Intervals.icu und In-App-Dokumentation hinzugefügt.

v0.9.0 — Strava-Integration & Push to Strava

17. Februar 2026

Vollständige Strava-Integration mit Echtzeit-Webhooks, Aktivitätssynchronisierung und Cross-Provider-Deduplizierung. Neue "Push to Strava"-Funktion benennt Aktivitäten mit dem geplanten Workout-Namen um.

v0.8.0 — Workouts teilen, Laufleistung & Gesprächsverlauf

16. Februar 2026

Workouts und Pläne per öffentlichem Link teilen mit FIT/ZWO-Export. Volle Unterstützung für leistungsbasiertes Laufen (Stryd, COROS, Garmin). Coaching-Gespräche werden jetzt gespeichert und können fortgesetzt werden.

v0.7.9 — Gemischte Distanz-/Zeitschritte für Laufen & Schwimmen

15. Februar 2026

Lauf- und Schwimmtrainings können jetzt zeit- und distanzbasierte Schritte im selben Workout mischen. Laufkadenz (SPM) mit passenden Voreinstellungen hinzugefügt.

v0.7.7 — Zeitzonen-Unterstützung, intelligente Planerstellung & Intervals.icu-Fix

15. Februar 2026

Automatische Zeitzonenerkennung für den Coach. Intelligentere Planerstellung, die alle Details auf einmal erfasst. Behoben: Workouts in Intervals.icu zeigten „Other" für alle Schritte.

v0.7.3 — Fix Maximale Leistung bei Aktivitäten

13. Februar 2026

Fehlerbehebung: Die Aktivitätsseite zeigte die Saison-PMax statt der tatsächlichen maximalen Leistung der jeweiligen Aktivität.

v0.7.2 — Multi-Sport-Aktivitätsanalyse

12. Februar 2026

Der KI-Coach versteht jetzt die jeweilige Sportart bei der Aktivitätsanalyse. Sportspezifische Bewertungen, HR-Diagramme für Sportarten ohne Leistungsmesser und intelligente Metrikanzeige.

v0.7.1 — Multi-Sport-Kalender & Intelligenter Sync

12. Februar 2026

Alle Sportarten werden jetzt mit eigenem Icon und Farbe im Kalender angezeigt. Kalendersynchronisierung nutzt den aktuellen Ansichtszeitraum zum Nachfüllen älterer Daten.

v0.7.0 — Aktivitätsanalyse-Seiten, Öffentliches Teilen & Intelligenterer Coach

12. Februar 2026

Eigene Aktivitätsdetailseiten mit interaktiven Leistungs-/HF-/Kadenz-Diagrammen. KI-Aktivitätsanalyse mit strukturiertem Feedback. Öffentliches Teilen von Analysen. Sportspezifische Metriken und verbessertes Chat-Feedback.

v0.6.0 — KI-Trainingspläne & Athleten-Gedächtnis

9. Februar 2026

Erstelle komplette periodisierte Trainingspläne im Gespräch mit dem KI-Coach. Der Coach merkt sich PRs, Schwellenwerte, Verletzungen und Ziele zwischen den Sitzungen. Neues Plan-Design mit interaktivem Editor, Kalenderintegration und Zonenverteilung pro Phase.

v0.5.0 — Multisport ist da

6. Februar 2026

PlanWatts unterstützt jetzt Laufen und Schwimmen neben Radfahren. Der KI-Coach wurde komplett neu geschrieben. Sportspezifischer Editor, Athletenprofil und Workout-Diagramme für alle drei Sportarten.

v0.4.1 — Fehlerbehebungen

28. Januar 2026

Fehlende Lösch-Synchronisierungsoption für erweiterte Kalenderereignisse behoben. Ereigniserstellung verschob sich durch Zeitzonenkonvertierung um einen Tag — korrigiert.

v0.4.0 — Erweiterte Kalenderereignisse & KI-Coach in 6 Sprachen

28. Januar 2026

Erweiterte Kalenderereignisse: Rennen, Notizen, Feiertage, Krankheitstage und Verletzungen verfolgen. Bidirektionale Synchronisierung mit Intervals.icu. KI-Coach unterstützt jetzt alle 6 Sprachen.

v0.3.0 — Willkommens-Guide & Aktivitätsanalyse

26. Januar 2026

Interaktiver Onboarding-Guide für neue Benutzer. Der KI-Coach kann jetzt abgeschlossene Aktivitäten von Intervals.icu analysieren mit Leistungsdaten und personalisierten Empfehlungen.