Análise por IA e Compartilhamento
1. Análise por IA
Este é o coração do recurso. Clique no botão Analisar Atividade e o PlanWatts gera uma análise estruturada e pontuada do seu treino.
Como Funciona
A IA recebe todos os dados da sua atividade — cada métrica, dados de stream, detalhamento dos intervalos, treino planejado (se houver) e seu contexto de treinamento. Ela produz uma análise estruturada, não apenas texto livre.
Se nenhuma análise existe ainda, você vê uma solicitação. Um clique e ela é gerada.
Notas
A análise começa com notas numéricas exibidas como cards de pontuação:
- Geral — qualidade geral da execução
- Esforço — você trabalhou na intensidade certa?
- Execução — você seguiu o plano?
- Ritmo — consistente ou irregular?
- Técnica — habilidade específica do esporte (rotulado diferente por esporte)
As notas se adaptam ao esporte. Cada nota é em uma escala de 1-10 com código de cores: verde (8+), azul (6-8), âmbar (4-6), vermelho (<4).
Resumo Executivo
Um parágrafo resumindo a sessão.
Seções de Análise
Abaixo do resumo, seções expansíveis se aprofundam:
- Análise de Potência (ciclismo)
- Ritmo (corrida)
- Resposta da Frequência Cardíaca
- Execução dos Intervalos
- Forma e Técnica (musculação)
- Alinhamento (yoga)
As seções que aparecem dependem do esporte e dos dados disponíveis.
Pontos Fortes e Fracos
Um comparativo lado a lado em cards verdes e âmbar.
Recomendações
Sugestões acionáveis com prioridade, com badges de ALTA/MÉDIA/BAIXA.
Botão Re-analisar
Já rodou uma análise mas quer uma nova? O botão muda para Re-analisar. A análise é armazenada em cache, então você não gasta créditos em visualizações repetidas. E é sensível ao idioma.
2. Suporte Multi-Esporte
O PlanWatts suporta 10 categorias de esporte, e toda a página de análise se adapta:
| Esporte | Cor do Ícone | Rótulos das Notas | Seções Principais de Análise |
|---|---|---|---|
| Ciclismo | Azul | Geral, Esforço, Execução, Ritmo, Técnica | Análise de potência, execução de intervalos, cadência |
| Corrida | Verde | Geral, Esforço, Execução, Ritmo, Técnica | Parciais de ritmo, resposta de FC, passada |
| Natação | Ciano | Geral, Esforço, Execução, Ritmo, Técnica | Parciais por volta, eficiência de braçada |
| Musculação | Laranja | Geral, Esforço, Execução, Forma | Qualidade das repetições, períodos de descanso, volume |
| Yoga | Roxo | Geral, Esforço, Alinhamento | Equilíbrio, respiração, qualidade da sustentação |
| Caminhada | Âmbar | Geral, Esforço, Ritmo | Gerenciamento de elevação, resposta de FC |
| Caminhada Leve | Lima | Geral, Esforço, Ritmo | Resposta de FC, consistência |
| Remo | Índigo | Geral, Esforço, Execução, Ritmo, Técnica | Taxa de remada, consistência de potência |
| Esqui | Celeste | Geral, Esforço, Ritmo, Técnica | Intensidade da descida, elevação |
| Outro | Cinza | Geral, Esforço | Métricas gerais |
O gráfico, grade de métricas, distribuições por zona e seções de análise se adaptam.
3. Compartilhamento
Alternância de Visibilidade
Toda atividade é privada por padrão. Clique no ícone de olho para alternar entre público e privado.
Copiar Link de Compartilhamento
Clique no ícone de link para copiar uma URL compartilhável. Quando você copia o link, o PlanWatts captura seu gráfico como uma imagem OG.
Como a Página Pública Aparece
Layout limpo sem navegação, sem solicitações de login. Um CTA sutil convida as pessoas a experimentar o PlanWatts.
Veja também: Análise de Atividades