Analyse IA et partage
1. Analyse IA
C'est le cœur de la fonctionnalité. Clique sur le bouton Analyser l'activité et PlanWatts génère une analyse structurée et notée de ta séance.
Comment ça marche
L'IA reçoit l'intégralité des données de ton activité — chaque métrique, les flux de données, le détail des intervalles, la séance planifiée (le cas échéant) et ton contexte d'entraînement. Elle produit une analyse structurée, pas juste du texte libre.
Si aucune analyse n'existe encore, tu vois une invite. Un clic et c'est lance.
Scores
L'analyse commence par des scores numériques affichés sous forme de cartes :
- Global — qualité générale de l'exécution
- Effort — as-tu travaille à la bonne intensité ?
- Exécution — as-tu suivi le plan ?
- Rythme — régulier ou erratique ?
- Technique — compétence spécifique au sport (intitulé différent selon le sport)
Les scores s'adaptent au sport. Chaque score est sur une échelle de 1 à 10 avec un code couleur : vert (8+), bleu (6-8), orange (4-6), rouge (<4).
Résumé exécutif
Un paragraphe résumant la séance.
Sections d'analyse
Sous le résumé, des sections dépliables vont plus en profondeur :
- Analyse de puissance (cyclisme)
- Rythme (course à pied)
- Réponse cardiaque
- Exécution des intervalles
- Forme et technique (musculation)
- Alignement (yoga)
Les sections qui apparaissent dépendent du sport et des données disponibles.
Points forts et points faibles
Un bilan côté à côté en cartes vertes et orange.
Recommandations
Des suggestions actionnables avec des badges de priorité HAUTE/MOYENNE/BASSE.
Bouton Re-analyser
Tu as déjà lance une analyse mais tu en veux une nouvelle ? Le bouton passe à Re-analyser. L'analyse est mise en cache, donc tu ne consommeras pas de crédits en revisitant. Et elle s'adapte à la langue.
2. Support multi-sport
PlanWatts prend en charge 10 catégories de sport, et toute la page d'analyse s'adapte :
| Sport | Couleur de l'icône | Intitulés des scores | Sections d'analyse clés |
|---|---|---|---|
| Cyclisme | Bleu | Global, Effort, Exécution, Rythme, Technique | Analyse de puissance, exécution des intervalles, cadence |
| Course à pied | Vert | Global, Effort, Exécution, Rythme, Technique | Splits d'allure, réponse FC, foulée |
| Natation | Cyan | Global, Effort, Exécution, Rythme, Technique | Splits par longueur, efficacité de nage |
| Musculation | Orange | Global, Effort, Exécution, Forme | Qualité des répétitions, temps de repos, volume |
| Yoga | Violet | Global, Effort, Alignement | Équilibre, respiration, qualité du maintien |
| Randonnée | Ambre | Global, Effort, Rythme | Gestion du dénivelé, réponse FC |
| Marche | Lime | Global, Effort, Rythme | Réponse FC, régularité |
| Aviron | Indigo | Global, Effort, Exécution, Rythme, Technique | Cadence de rame, régularité de puissance |
| Ski | Ciel | Global, Effort, Rythme, Technique | Intensité des descentes, dénivelé |
| Autre | Ardoise | Global, Effort | Métriques générales |
Le graphique, la grille de métriques, les répartitions de zones et les sections d'analyse s'adaptent tous.
3. Partage
Bascule de visibilité
Chaque activité est privée par défaut. Clique sur l'icône oeil pour basculer entre public et privé.
Copier le lien de partage
Clique sur l'icône lien pour copier une URL partageable. Quand tu copies le lien, PlanWatts capture ton graphique comme image OG.
Apparence de la page publique
Un design épuré sans navigation, sans invite de connexion. Un CTA discret invite les gens à essayer PlanWatts.
Voir aussi : Analyse d'activité