Eventos y Detalles del Calendario
1. El EventModal
Haz clic en cualquier tarjeta de entrenamiento para abrir su modal de detalle. Aquí es donde gestionas eventos individuales — y el modal se adapta según si el evento es planificado o completado.
Para Entrenamientos Planificados
- Cabecera coloreada por deporte — la barra superior coincide con el color del deporte (azul para ciclismo, verde para running, etc.) con el icono del deporte y el nombre del entrenamiento
- Vista previa del entrenamiento — mini gráfico de intervalos mostrando la estructura del entrenamiento, barra de distribución de zonas y métricas IF/TSS
- Selector de fecha — cambia la fecha programada directamente desde el modal. La reprogramación se sincroniza automáticamente con Intervals.icu
- Enlace Abrir en Editor — salta al editor completo del entrenamiento para modificar pasos, intervalos o descripción
Para Actividades Completadas
Cuando abres un evento completado, el modal muestra datos más ricos:
- Métricas de rendimiento — duración, distancia, TSS, potencia media/máxima, frecuencia cardíaca media/máxima, desnivel acumulado
- Mini gráfico de potencia/FC — una pequeña visualización de cómo se comportaron tu potencia y frecuencia cardíaca durante la actividad
- Botón Ver Actividad — abre la página completa de Detalle de Actividad con un análisis más profundo
- Botón Enviar a Strava — si Strava está conectado, renombra tu actividad de Strava con el nombre y descripción del entrenamiento planificado (un solo clic)
2. Más Allá de los Entrenamientos — Tipos de Evento
El calendario no se limita a entrenamientos. También puedes añadir:
- Eventos de carrera — con niveles de prioridad A/B/C. Las carreras A son tus eventos objetivo principales, las carreras B son importantes pero secundarias, las carreras C son carreras de entrenamiento o eventos de baja prioridad. Cada nivel de prioridad tiene su propio color para que puedas distinguir visualmente las carreras objetivo de las carreras de preparación de un vistazo
- Notas — anotaciones de texto libre en cualquier día
- Marcadores de Vacaciones / Enfermo / Lesionado — señala días donde no hay entrenamiento y por qué
Estos tipos de evento te ayudan a mantener el contexto directamente en el calendario. Cuando miras atrás a una semana donde el TSS bajó inesperadamente, un marcador de "Enfermo" lo explica al instante.
3. Resumen Semanal (Columna Izquierda)
Cada fila de semana tiene una celda de resumen en la columna izquierda. Lo que muestra depende de si tienes un plan de entrenamiento activo.
Con un Plan Aplicado
- Insignia de fase — etiqueta coloreada mostrando tu fase de entrenamiento actual: Verde = Base, Azul = Construcción, Naranja = Pico, Morado = Recuperación
- Número de semana — S1, S2, S3... dentro de tu plan
- TSS objetivo vs real — ej., "285/461" con una barra de progreso que se llena a medida que completas entrenamientos
- Porcentaje de cumplimiento — qué tan cerca estás de alcanzar tu objetivo semanal
- El borde izquierdo de la fila de la semana está coloreado para coincidir con la fase
A medida que entrenas durante la semana, la barra de progreso se actualiza en tiempo real. Siempre sabes si vas bien, atrasado o adelantado.
Sin un Plan
Incluso sin un plan aplicado, el resumen semanal muestra tu TSS total completado de la semana. Es una vista más simple pero aún útil para hacer seguimiento de la carga semanal.
4. Contexto en la Barra Lateral
La página del calendario incluye una barra lateral que muestra información contextual:
- Próximos entrenamientos programados — lo que viene después, con afiliación al plan si el entrenamiento proviene de un plan aplicado
- Actividades completadas recientemente — tus últimas sesiones de entrenamiento con insignias de origen (Strava, Intervals.icu)
Esta barra lateral te mantiene orientado sin necesidad de desplazarte por el calendario — puedes ver de un vistazo qué viene después y qué acabas de hacer.
Ver también
- Calendario — vistas, tarjetas de entrenamiento y programación
- Sincronización y Operaciones del Calendario — sincronización multiplataforma y operaciones masivas