KI-Analyse & Teilen
1. KI-Analyse
Das ist der Kern der Funktion. Klicke den Aktivität analysieren-Button und PlanWatts generiert eine strukturierte, bewertete Analyse deines Workouts.
So funktioniert es
Die KI erhält deine vollständigen Aktivitätsdaten — jeden Messwert, Datenstrom, Intervallaufschlüsselung, geplantes Workout (falls vorhanden) und deinen Trainingskontext. Sie erstellt eine strukturierte Analyse, nicht nur Freitext.
Wenn noch keine Analyse existiert, siehst du einen Hinweis. Ein Klick und los gehts.
Bewertungen
Die Analyse beginnt mit numerischen Bewertungen, dargestellt als Bewertungskarten:
- Gesamt — allgemeine Ausführungsqualität
- Belastung — hast du mit der richtigen Intensität gearbeitet?
- Ausführung — hast du den Plan befolgt?
- Pacing — gleichmäßig oder unregelmäßig?
- Technik — sportspezifische Fertigkeit (unterschiedlich benannt je nach Sportart)
Die Bewertungen passen sich der Sportart an. Jede Bewertung liegt auf einer Skala von 1-10 mit Farbcodierung: grün (8+), blau (6-8), bernstein (4-6), rot (<4).
Zusammenfassung
Ein einziger Absatz als Zusammenfassung der Einheit.
Analysebereiche
Unter der Zusammenfassung gehen aufklappbare Bereiche tiefer:
- Leistungsanalyse (Radsport)
- Pacing (Laufen)
- Herzfrequenz-Reaktion
- Intervallausführung
- Form & Technik (Kraft)
- Ausrichtung (Yoga)
Welche Bereiche erscheinen, hängt von der Sportart und den verfügbaren Daten ab.
Stärken & Schwächen
Eine Gegenüberstellung in grünen und bernsteinfarbenen Karten.
Empfehlungen
Priorisierte, umsetzbare Vorschläge mit HOCH/MITTEL/NIEDRIG-Badges.
Erneut-analysieren-Button
Bereits eine Analyse durchgeführt, aber eine neue gewünscht? Der Button wechselt zu Erneut analysieren. Die Analyse wird zwischengespeichert, damit du bei wiederholtem Aufrufen keine Credits verbrauchst. Und sie ist sprachbewusst.
2. Multi-Sport-Unterstützung
PlanWatts unterstützt 10 Sportkategorien, und die gesamte Analyseseite passt sich an:
| Sportart | Icon-Farbe | Bewertungen | Wichtige Analysebereiche |
|---|---|---|---|
| Radsport | Blau | Gesamt, Belastung, Ausführung, Pacing, Technik | Leistungsanalyse, Intervallausführung, Kadenz |
| Laufen | Grün | Gesamt, Belastung, Ausführung, Pacing, Technik | Pacing-Splits, HF-Reaktion, Schrittlänge |
| Schwimmen | Cyan | Gesamt, Belastung, Ausführung, Pacing, Technik | Bahn-Splits, Zugeffizienz |
| Kraft | Orange | Gesamt, Belastung, Ausführung, Form | Wiederholungsqualität, Pausenzeiten, Volumen |
| Yoga | Lila | Gesamt, Belastung, Ausrichtung | Balance, Atmung, Haltequalität |
| Wandern | Bernstein | Gesamt, Belastung, Pacing | Höhenmanagement, HF-Reaktion |
| Walking | Hellgrün | Gesamt, Belastung, Pacing | HF-Reaktion, Gleichmäßigkeit |
| Rudern | Indigo | Gesamt, Belastung, Ausführung, Pacing, Technik | Schlagfrequenz, Leistungskonstanz |
| Skifahren | Himmelblau | Gesamt, Belastung, Pacing, Technik | Abfahrtsintensität, Höhenmeter |
| Sonstige | Schiefergrau | Gesamt, Belastung | Allgemeine Messwerte |
Chart, Messwerte-Raster, Zonenverteilungen und Analysebereiche passen sich alle an.
3. Teilen
Sichtbarkeitsschalter
Jede Aktivität ist standardmäßig privat. Klicke auf das Augen-Icon, um zwischen öffentlich und privat umzuschalten.
Teilen-Link kopieren
Klicke auf das Link-Icon, um eine teilbare URL zu kopieren. Wenn du den Link kopierst, erstellt PlanWatts ein OG-Bild aus deinem Chart.
So sieht die öffentliche Seite aus
Sauberes Layout ohne Navigation, ohne Login-Aufforderungen. Ein dezenter Call-to-Action lädt dazu ein, PlanWatts auszuprobieren.
Siehe auch: Aktivitätsanalyse