Esportazione e Condivisione

Gli allenamenti non sono utili se restano intrappolati in un'app web. PlanWatts ti offre molteplici modi per portare gli allenamenti sui tuoi dispositivi e condividerli con altri.

1. Esporta come File FIT

FIT è il formato universale per gli allenamenti. Esporta qualsiasi allenamento come file .fit e caricalo su:

• Garmin Edge / Forerunner / Fenix
• Wahoo ELEMNT / BOLT / ROAM
• Hammerhead Karoo
• Praticamente qualsiasi ciclocomputer o sportwatch moderno

Il file FIT include tutti gli obiettivi degli step, le durate e la struttura — il tuo dispositivo ti guiderà attraverso l'allenamento con avvisi sugli obiettivi.

Esporta come File ZWO

ZWO è il formato allenamento di Zwift. Esporta come .zwo per l'allenamento indoor su Zwift (solo allenamenti di ciclismo). Importalo in Zwift e pedala con obiettivi di potenza sullo schermo.

2. Condividi tramite Link Pubblico

Ogni allenamento ha un'opzione Condividi che genera un link pubblico. Chiunque abbia il link può:

• Visualizzare l'intera struttura dell'allenamento e il grafico
• Importarlo nella propria libreria PlanWatts con un clic
• Scaricarlo come FIT o ZWO

I link generano anteprime social appropriate — incolla il link in WhatsApp, un post su un forum o una chat di gruppo e mostra il nome dell'allenamento e un'anteprima visiva. Ottimo per condividere sessioni con compagni di allenamento o gruppi di coaching.

3. Programmare gli Allenamenti

Mettere un allenamento nel tuo calendario è veloce.

Popover Programmazione Rapida

Da qualsiasi card nella libreria (o dall'editor), clicca il pulsante programma. Un popover ti dà scorciatoie:

• Oggi — programmalo per adesso
• Domani — il giorno dopo
• Sabato — salta al sabato più vicino (perché la maggior parte delle sessioni lunghe si fa lì)
• Data personalizzata — scegli qualsiasi data da un mini calendario

Un clic e l'allenamento appare nel tuo calendario. Se hai Intervals.icu, Garmin o Strava collegati, si sincronizza automaticamente con quelle piattaforme.

4. Allenamenti e Piani

Gli allenamenti possono esistere in due posti: la tua libreria (indipendenti) e all'interno di un piano di allenamento. Ecco come interagiscono.

Allenamenti in Libreria

Questi sono la tua collezione personale — allenamenti che hai creato, importato o ricevuto tramite link condivisi. Sono indipendenti da qualsiasi piano e sempre disponibili.

Allenamenti del Piano

Quando assegni un allenamento dalla libreria a un piano (trascinandolo in una cella del piano o usando il selettore allenamenti), PlanWatts lo clona automaticamente. Il piano ottiene la sua copia, così modificare la versione del piano non tocca l'originale in libreria, e viceversa.

Copia in Libreria

Nella direzione opposta: se un piano contiene un allenamento che vuoi tenere come indipendente, usa Copia in libreria. Questo estrae una copia nella tua libreria così puoi riutilizzarlo in altri piani o programmarlo separatamente.

Questo significa che puoi costruire la tua libreria nel tempo — i migliori allenamenti di ogni piano diventano parte della tua collezione permanente.