Export et partage

Les séances ne sont pas utiles si elles restent piégées dans une application web. PlanWatts vous offre plusieurs façons de transmettre vos séances à vos appareils et de les partager avec d'autres.

1. Export en fichier FIT

FIT est le format universel de séance. Exportez n'importe quelle séance en fichier .fit et chargez-la sur :

• Garmin Edge / Forerunner / Fenix
• Wahoo ELEMNT / BOLT / ROAM
• Hammerhead Karoo
• Quasiment tout compteur vélo ou montre de sport moderne

Le fichier FIT inclut toutes vos cibles d'étapes, les durées et la structure — votre appareil vous guidera à travers la séance avec des alertes de cible.

Export en fichier ZWO

ZWO est le format de séance Zwift. Exportez en .zwo pour l'entraînement en intérieur sur Zwift (séances de cyclisme uniquement). Importez-le dans Zwift et roulez avec les cibles de puissance à l'écran.

2. Partage via lien public

Chaque séance a une option Partager qui génère un lien public. Toute personne ayant le lien peut :

• Voir la structure complète de la séance et le graphique
• L'importer dans sa propre bibliothèque PlanWatts en un clic
• La télécharger en FIT ou ZWO

Les liens génèrent des aperçus sociaux — collez-en un dans WhatsApp, un post de forum ou une discussion de groupe et il affiche le nom de la séance et un aperçu visuel. Idéal pour partager des sessions avec vos partenaires d'entraînement ou groupes de coaching.

3. Planifier des séances

Placer une séance sur votre calendrier est rapide.

Menu rapide de planification

Depuis n'importe quelle carte de séance dans la bibliothèque (ou depuis l'éditeur), cliquez sur le bouton de planification. Un menu contextuel vous offre des raccourcis :

• Aujourd'hui — planifie pour tout de suite
• Demain — le jour suivant
• Samedi — saute au samedi le plus proche (parce que c'est là que la plupart des longues sorties ont lieu)
• Date personnalisée — choisissez n'importe quelle date dans un mini calendrier

Un clic et la séance apparaît sur votre calendrier. Si vous avez connecté Intervals.icu, Garmin ou Strava, elle se synchronise automatiquement avec ces plateformes.

4. Séances et plans

Les séances peuvent exister à deux endroits : votre bibliothèque (autonome) et à l'intérieur d'un plan d'entraînement. Voici comment ils interagissent.

Séances de la bibliothèque

Ce sont votre collection personnelle — les séances que vous avez créées, importées ou reçues via des liens partagés. Elles sont indépendantes de tout plan et toujours disponibles.

Séances du plan

Quand vous assignez une séance de la bibliothèque à un plan (en la glissant dans une cellule du plan ou en utilisant le sélecteur de séances), PlanWatts la clone automatiquement. Le plan obtient sa propre copie, de sorte que modifier la version du plan n'affecte pas l'original de votre bibliothèque, et vice versa.

Copier vers la bibliothèque

Dans l'autre sens : si un plan contient une séance que vous voulez garder en autonome, utilisez Copier vers la bibliothèque. Cela extrait une copie dans votre bibliothèque pour que vous puissiez la réutiliser dans d'autres plans ou la planifier indépendamment.

Cela signifie que vous pouvez enrichir votre bibliothèque au fil du temps — les meilleures séances de chaque plan d'entraînement deviennent partie intégrante de votre collection permanente.