Connexions
Comment PlanWatts synchronise
PlanWatts utilise Intervals.icu comme hub de synchronisation. Plutôt que de construire des intégrations directes fragiles avec chaque fabricant d'appareils, nous nous appuyons sur l'API éprouvée d'Intervals.icu — la même API qui connecte de manière fiable les plateformes d'entraînement depuis des années. Cela signifie que vous bénéficiez d'une synchronisation solide avec toutes les plateformes supportées par Intervals, et nous pouvons nous concentrer sur la création d'un meilleur coach.
Créer un compte Intervals.icu
Intervals.icu est gratuit. Si vous n'avez pas encore de compte, vous pouvez en créer un sur intervals.icu.
Note de transparence : Il s'agit d'un lien de parrainage. PlanWatts est un projet solo et l'utiliser nous aide à maintenir et améliorer la plateforme. Vous pouvez aussi aller directement sur intervals.icu — aucune obligation.
Connecter Intervals.icu à PlanWatts
Deux options :
- OAuth (recommandé) — Paramètres > Intégrations > Se connecter avec Intervals.icu
- Clé API (alternative) — si OAuth ne fonctionne pas, utilisez votre clé API + identifiant athlète
Configurer la synchronisation de vos appareils dans Intervals.icu
Une fois votre compte Intervals.icu connecté à PlanWatts, l'étape suivante consiste à connecter vos appareils et plateformes à Intervals. Rendez-vous sur :
👉 Intervals.icu Settings > Connections
Fournisseurs qui supportent l'envoi de séances
Ces plateformes peuvent recevoir des séances structurées depuis Intervals.icu — ce qui signifie que les séances que vous créez dans PlanWatts apparaîtront sur votre appareil :
| Fournisseur | Ce qui se synchronise |
|---|---|
| Garmin Connect | Les séances apparaissent sur votre Edge, Fenix, Forerunner, etc. Activez "Upload planned workouts" |
| Wahoo | Synchronise vers les appareils ELEMNT. Activez "Upload planned workouts" |
| Strava | Séances visibles dans le calendrier Strava. Activez "Upload planned workouts" |
| Suunto | Synchronise vers les montres Suunto. Activez "Upload planned workouts" |
| COROS | Synchronise vers les montres COROS. Activez "Upload planned workouts" |
| Polar | Synchronise vers les appareils Polar. Activez "Download activities" |
| Amazfit | Synchronise vers les appareils Amazfit. Activez "Upload planned workouts" |
| Zwift | Séances disponibles dans Zwift. Activez "Upload planned workouts" |
| Huawei Health | Synchronise vers les appareils Huawei. Activez "Upload planned workouts" |
Fournisseurs pour les données d'activité
Ceux-ci récupèrent vos activités terminées dans Intervals.icu (et de là dans PlanWatts) :
| Fournisseur | Ce qui se synchronise |
|---|---|
| Garmin Connect | Activités, données de bien-être (sommeil, HRV, pas, etc.) |
| Strava | Activités, données d'équipement |
| Polar | Activités, données de bien-être |
| Suunto | Activités |
| COROS | Activités, données de bien-être |
| Wahoo | Activités |
| Huawei Health | Activités, données de bien-être |
| Whoop | Données de bien-être (sommeil, HRV, disponibilité) |
| Oura | Données de bien-être (sommeil, HRV, disponibilité) |
Checklist de configuration rapide
- Créez un compte Intervals.icu
- Connectez votre appareil/plateforme dans Settings > Connections
- Activez "Download activities" sur votre fournisseur
- Activez "Upload planned workouts" si votre fournisseur le supporte
- Connectez Intervals.icu à PlanWatts : Paramètres > Intégrations > Se connecter
- Cliquez sur "Synchroniser depuis Intervals.icu" dans votre profil athlète pour récupérer le FTP et les zones
Intégration Strava
PlanWatts se connecte aussi directement à Strava (indépendamment d'Intervals.icu) :
- Connexion OAuth — Paramètres > Intégrations > Connecter Strava
- Ce que ça fait — récupère les activités terminées via des webhooks (quasi temps réel)
- Pas nécessaire si vous avez déjà Strava connecté via Intervals.icu
Pourquoi pas des intégrations directes avec les appareils ?
Intervals.icu maintient déjà des connexions fiables avec plus de 20 fournisseurs. Leur API gère la complexité du format de chaque fabricant, les changements de firmware et les particularités d'authentification. En synchronisant via Intervals, PlanWatts bénéficie d'un large support d'appareils sans la charge de maintenance de 20 intégrations séparées — et vous obtenez une configuration qui fonctionne tout simplement.