Exportar y Compartir
Los entrenos no sirven de nada si se quedan atrapados en una web app. PlanWatts te da múltiples formas de llevar los entrenos a tus dispositivos y compartirlos con otros.
1. Exportar como FIT
FIT es el formato universal de entrenos. Exporta cualquier entreno como archivo .fit y cárgalo en:
- Garmin Edge / Forerunner / Fenix
- Wahoo ELEMNT / BOLT / ROAM
- Hammerhead Karoo
- Básicamente cualquier ciclocomputador o reloj deportivo moderno
El archivo FIT incluye todos tus objetivos de paso, duraciones y estructura — tu dispositivo te guiará por el entreno con alertas de objetivo.
Exportar como ZWO
ZWO es el formato de entrenos de Zwift. Exporta como .zwo para entrenamiento indoor en Zwift (solo entrenos de ciclismo). Impórtalo en Zwift y pedalea con objetivos de potencia en pantalla.
2. Compartir vía Enlace Público
Cada entreno tiene una opción de Compartir que genera un enlace público. Cualquiera con el enlace puede:
- Ver la estructura completa del entreno y el gráfico
- Importarlo a su propia biblioteca de PlanWatts con un click
- Descargarlo como FIT o ZWO
Los enlaces generan previsualizaciones sociales correctas — pega uno en WhatsApp, un foro, o un chat grupal y se muestra el nombre del entreno y una previsualización visual. Ideal para compartir sesiones con compañeros de entrenamiento o grupos de coaching.
3. Programar Entrenos
Poner un entreno en tu calendario es rápido.
Popover de Programación Rápida
Desde cualquier tarjeta de entreno en la biblioteca (o desde dentro del editor), haz click en el botón de programar. Un popover te da atajos:
- Hoy — prográmalo para ahora mismo
- Mañana — día siguiente
- Sábado — salta al sábado más cercano (porque ahí es cuando pasan la mayoría de sesiones largas)
- Fecha personalizada — elige cualquier fecha en un mini calendario
Un click y el entreno aparece en tu calendario. Si tienes Intervals.icu, Garmin o Strava conectados, se sincroniza a esas plataformas automáticamente.
4. Entrenos y Planes
Los entrenos pueden existir en dos sitios: tu biblioteca (standalone) y dentro de un plan de entrenamiento. Así es cómo interactúan.
Entrenos de Biblioteca
Estos son tu colección personal — entrenos que has creado, importado, o recibido vía enlaces compartidos. Son independientes de cualquier plan y siempre están disponibles.
Entrenos de Plan
Cuando asignas un entreno de biblioteca a un plan (arrastrándolo a una celda del plan o usando el selector de entrenos), PlanWatts lo clona automáticamente. El plan obtiene su propia copia, así que editar la versión del plan no afecta al original de tu biblioteca, y viceversa.
Copiar a Biblioteca
En la otra dirección: si un plan contiene un entreno que quieres conservar como standalone, usa Copiar a biblioteca. Esto extrae una copia a tu biblioteca para que puedas reutilizarlo en otros planes o programarlo independientemente.
Esto significa que puedes ir construyendo tu biblioteca con el tiempo — los mejores entrenos de cada plan de entrenamiento pasan a formar parte de tu colección permanente.
