Verbindungen
So synchronisiert PlanWatts
PlanWatts nutzt Intervals.icu als zentralen Sync-Hub. Anstatt fragile Direktintegrationen mit jedem Gerätehersteller zu bauen, setzen wir auf die bewährte API von Intervals.icu — dieselbe API, die seit Jahren zuverlässig Trainingsplattformen miteinander verbindet. Das bedeutet für dich eine stabile Synchronisation mit jeder Plattform, die Intervals unterstützt, und wir können uns darauf konzentrieren, einen besseren Coach zu bauen.
Ein Intervals.icu-Konto erstellen
Intervals.icu ist kostenlos. Falls du noch kein Konto hast, kannst du eines erstellen unter intervals.icu.
Transparenzhinweis: Das ist ein Empfehlungslink. PlanWatts ist ein Ein-Personen-Projekt und die Nutzung hilft uns, die Plattform zu pflegen und zu verbessern. Du kannst auch direkt zu intervals.icu gehen — kein Druck.
Intervals.icu mit PlanWatts verbinden
Zwei Optionen:
- OAuth (empfohlen) — Einstellungen > Integrationen > Mit Intervals.icu verbinden
- API-Key (Fallback) — falls OAuth nicht funktioniert, verwende deinen API-Key + Athlete-ID
Geräte-Sync in Intervals.icu einrichten
Sobald dein Intervals.icu-Konto mit PlanWatts verbunden ist, verbinde im nächsten Schritt deine Geräte und Plattformen mit Intervals. Gehe zu:
👉 Intervals.icu Einstellungen > Verbindungen
Anbieter mit Workout-Upload
Diese Plattformen können strukturierte Workouts von Intervals.icu empfangen — das heißt, Workouts, die du in PlanWatts erstellst, erscheinen auf deinem Gerät:
| Anbieter | Was synchronisiert wird |
|---|---|
| Garmin Connect | Workouts erscheinen auf deinem Edge, Fenix, Forerunner, etc. Aktiviere "Upload planned workouts" |
| Wahoo | Sync zu ELEMNT-Geräten. Aktiviere "Upload planned workouts" |
| Strava | Workouts sichtbar im Strava-Kalender. Aktiviere "Upload planned workouts" |
| Suunto | Sync zu Suunto-Uhren. Aktiviere "Upload planned workouts" |
| COROS | Sync zu COROS-Uhren. Aktiviere "Upload planned workouts" |
| Polar | Sync zu Polar-Geräten. Aktiviere "Download activities" |
| Amazfit | Sync zu Amazfit-Geräten. Aktiviere "Upload planned workouts" |
| Zwift | Workouts verfügbar in Zwift. Aktiviere "Upload planned workouts" |
| Huawei Health | Sync zu Huawei-Geräten. Aktiviere "Upload planned workouts" |
Anbieter für Aktivitätsdaten
Diese ziehen deine abgeschlossenen Aktivitäten in Intervals.icu (und von dort in PlanWatts):
| Anbieter | Was synchronisiert wird |
|---|---|
| Garmin Connect | Aktivitäten, Wellness-Daten (Schlaf, HRV, Schritte, etc.) |
| Strava | Aktivitäten, Ausrüstungsdaten |
| Polar | Aktivitäten, Wellness-Daten |
| Suunto | Aktivitäten |
| COROS | Aktivitäten, Wellness-Daten |
| Wahoo | Aktivitäten |
| Huawei Health | Aktivitäten, Wellness-Daten |
| Whoop | Wellness-Daten (Schlaf, HRV, Bereitschaft) |
| Oura | Wellness-Daten (Schlaf, HRV, Bereitschaft) |
Schnell-Checkliste zur Einrichtung
- Erstelle ein Intervals.icu-Konto
- Verbinde dein Gerät/deine Plattform unter Einstellungen > Verbindungen
- Aktiviere "Download activities" bei deinem Anbieter
- Aktiviere "Upload planned workouts", falls dein Anbieter es unterstützt
- Verbinde Intervals.icu mit PlanWatts: Einstellungen > Integrationen > Verbinden
- Klicke auf "Von Intervals.icu synchronisieren" in deinem Athletenprofil, um FTP und Zonen zu laden
Strava-Integration
PlanWatts verbindet sich auch direkt mit Strava (unabhängig von Intervals.icu):
- OAuth-Verbindung — Einstellungen > Integrationen > Strava verbinden
- Was es macht — zieht abgeschlossene Aktivitäten per Webhooks (nahezu in Echtzeit)
- Nicht erforderlich, wenn du Strava bereits über Intervals.icu verbunden hast
Warum keine direkten Geräte-Integrationen?
Intervals.icu pflegt bereits zuverlässige Verbindungen mit über 20 Anbietern. Deren API übernimmt die Komplexität der verschiedenen Herstellerformate, Firmware-Änderungen und Authentifizierungs-Eigenheiten. Durch die Synchronisation über Intervals bekommt PlanWatts breite Geräteunterstützung ohne den Wartungsaufwand von 20 separaten Integrationen — und du bekommst ein Setup, das einfach funktioniert.